100 nap Valódi étel; hét III

Kihívásunk harmadik hetében meghívjuk Önt a legfinomabb változtatásra: hogy figyeljen a reggelire!

Megkérdezi, miért fontos? Ha elfoglalt vagy, és nekünk, például hozzánk hasonlóan, nincs sok lehetőséged a jó ételek elkészítésére a nap folyamán, egyél nyugodt légkörben és élvezd.

Ezért reggelizünk - reggel otthon vagyunk, és teljes mértékben ellenőrizhetjük a termékek és receptek minőségét. Az első étkezés nagy töltést adhat a napodnak, megvédhet az energiahiánytól és a táplálkozási hiányoktól, és emlékeztethet arra, hogy úgy döntöttél, hogy gondosan élsz a testeddel. Ha véletlenül hosszú randevúkon vagy kirándulásokon van, akkor már adott kalóriát, makrót és mikroelemeket a testének, és könnyedén kibírja késő ebédig.

---