100 kalóriánál kevesebb snack

Az édes, a sós és a ropogós, egészen a krémesig - minden ízre kínálunk ajánlatot.

Ha ebéd vagy vacsora után hamar megbetegedik, akkor nagy valószínűséggel nyúl hozzá a legegészségtelenebb ételek, például harapnivalók vagy csokoládé. Nem számít, mennyit veszel tőlük, ezek a rendszeres engedékenységek teszik tönkre leginkább az étrendet.

kalóriánál

Te is a hölgyek közé tartozhatsz, akik mindig tartanak friss gyümölcs vagy egy marék nyers dió közel azokhoz a pillanatokhoz, amikor valami nem annyira hasznos dologba kerülnek. Ebben az esetben tetszeni fognak javaslataink - tetszeni fognak "Törje meg" a gyümölcs-dió-joghurt ciklust és diverzifikálni fogja a menüjét.

Íme a 100 kalóriánál kevesebbet tartalmazó harapnivalók:

# Sós snackek:

  • 1 nagy kemény tojás sóval/borssal meghintve = 80 kalória
  • 85 g pulyka mustárral és salátával = 90 kalória
  • 1 csésze házi leves zöldségekkel és fűszerekkel = 80 kalória
  • 2 nagy sárgarépa és 70 g joghurt petrezselyemmel és citrommal = 99 kalória