100 apró győzelem Svetlin Spasov és hogyan lehet legyőzni magad motivációval

svetlin

A TOPNOVINI.BG és a "100 apró győzelem" interjúkat indítottunk edzőkkel és sportolókkal, amelyek megmutatják, hogy életünk mennyire fontos része a sport, és hogyan kell ilyen vagy olyan módon időt találnunk ennek gyakorlására. Azt is elmondják nekünk, milyen utat tettek meg, és hogyan lehet napi szinten tartani a formájukat. Az egészséges elme és az egészséges test jó fegyelemmel, elszántsággal és lelkesedéssel érhető el. # 100 apró győzelem kihívás mindannyiuk számára.

Svetlin Spasov mesteredző, több mint 15 nemzetközi bizonyítvánnyal. Ő fejlesztette ki a Tabata protokollt Bulgária számára és a Tabata Workout Academy.

Svetlyo, mikor és miért kezdtél edzeni és érdeklődni az egészséges életmód iránt? Mi inspirált?

Itt gondolkodnom kell rajta, bár nem akarom. Pontosan idén ősszel töltök el 40 évet a sportban. Gyerekként kezdtem az iskola első napja előtt, és nem álltam le. Emlékszem az első emelőkarokra. Könnyedén készítettem őket. De az igazi változás és a sport iránti vágy a diákok keresztezéséből ered. Azt hiszem, felfedezem a kezdetem titkát. Volt egy kereszt. A bátyámmal regisztráltunk. (Egyébként mindenben megvert). Maga a verseny elkezdődött, és beszéltem a többi gyerekkel, és futottunk. Nem emlékszem a célra. De sok gyerekkel beszéltem. Volt, aki sietett, mással én siettem beszélgetni. De itt a finálé ideje. Apák voltak a hallgatóságban. Egyikük azt mondta: "Nem akarom látni, ki az első és ki az utolsó.".

Ez szégyent érez. Jóval később nem mentem haza aznap este. Azóta annyi éven át kezdtem kitartani a sport mellett. Átéltem az atlétikát. Sportlövészet. Idővel számos díjat nyertem különböző versenyeken. Amíg el nem ért a futballig. Ez boldoggá tett. Egy időben a kisfiúkat nem látták szívesen a Batkovoknál, nemhogy férfi csapat. De kemény munkával a dolgok rendbe jönnek.

Hogyan motiválja magát?

Motiváció! Az, hogy képesek legyenek motiválni másokat, könnyű és kihívást jelent számukra, hogy higgyenek magukban. Hogy személyesen motiválja magát. Több fázison megy keresztül. Akarom. Hétfőn kezdem. 1-től. Az új munkahelyről vagy az új otthonból. De az igazság egy. Csak három lépésre van szükség a továbbjutáshoz. 1. Döntse el, hogy megteszi. 2. Megtenni. 3. Folytassa. Az eredmények önmagukban jönnek. De végül nem a külső változásokat keresi, hanem a belső változásokat akarja - testének ura lenni. Megtanulni legyőzni önmagad.

Fotó: Svetlin Spasov/Személyes archívum

Vannak lehetetlen dolgok, vagy csak ürügy?

Ooooooo, annyi lehetetlen dolog van, amennyit csak akarsz. De csak annyit, amennyit megenged. Lehetetlen? Válaszolok egy film párbeszédével, két mérsékelt ökölvívóval a mérleg előtt a meccs előtt. Félsz tőlem. Erős, agresszív vagyok és bekenni foglak. Világbajnok vagyok.