10 tipp a szemtelen gyerekeknek - Gyerekkonyha a baba
A szeszélyek fogyasztása a kisgyermekeknél normális. Növekedésük során a gyerekek kezdik mutatni a különféle ételek iránti preferenciáikat, valamint a szeszélyeiket.
Az egyik nap kedvenc ételeit másnap a földre dobhatják. Vagy az elutasított és elhanyagolt ételek hirtelen a kedvencek közé tartozhatnak. Előfordulhat, hogy inkább egy egész héten keresztül ugyanazt az ételt fogyasztja, és minden mást megtagad.
Ez teljesen normális, és jó, ha megpróbálunk nem idegeskedni ettől a természetes periódustól a gyermek fejlődése szempontjából. Biztosítsa számára továbbra is az egészséges ételek választékát, és legyen türelmes, mivel időbe telik, mire kialakítja étkezési szokásait.
Addig is íme néhány tipp, amelyek segíthetnek szemtelen és szeszélyes gyermekeknél.
Családi étkezés
Minél gyakrabban ossza meg ételeit az egész családdal. Kerülje az olyan zavaró tényezőket, mint a tévézés vagy a telefonos beszélgetés. Használja ezt az időt az egészséges táplálkozási szokások kialakításához. Osszon meg közös menüt, és tartózkodjon a külön főzéstől, ha gyermeke nem hajlandó megenni a felszolgált ételeket. Az ilyen gyakorlatok gyakrabban arra ösztönzik a gyermekeket, hogy szeszélyesebbé váljanak étlapjukon. Célszerű minden étkezés során megkísérelni, hogy a randinál legalább az egyik kedvenc ételed legyen. Adja hozzá a kiegyensúlyozott étrend többi elemét, függetlenül attól, hogy gyermeke megeszi-e őket.