10 tipp a friss lehelethez Az orvos azt tanácsolja
Dr. R. TODOROVA Utoljára módosítva: 2017. december 28., 06:52 812 0
Mi okozza a szájszag rossz leheletét
A rossz lehelet kétféle formában nyilvánul meg: az egyikben attól függetlenül érezhető, hogy az ember éppen kilélegzik-e, a másikban - amikor a szag kifejezetten a levegő kilégzésénél érződik - az ún. rossz szájszag.
Az úgynevezett tüneti halitózisban a légzés szagát mások érzik, anélkül azonban, hogy a beteg maga érezné. Ilyen helyzetben tanulmányt kell készíteni a fogászati betegségek és a szájüreg betegségeinek kizárására; a gyomor-bél traktus; a légzőrendszer.
Van egy másik típusú halitózis, amelyben a beteg maga ragaszkodik ahhoz, hogy kellemetlen szag áradjon ki a szájából, mások pedig nem éreznek ilyet. Ilyen helyzetben a tanulmány nem talált komoly okokat. Ilyen esetekben szükség lehet pszichológus vagy pszichoterapeuta konzultációjára.
Az egyik legkellemetlenebb élmény, ha olyan emberrel beszélgetünk, akinek rossz a lehelete. Sajnos az, akinek problémája van, nincs tisztában vele, és a legtöbb esetben a körülötte lévők félnek utalni vagy tanácsot adni neki. Ez nehézségekhez vezet a társadalmi kapcsolatokban és súlyosbítja a problémát. Becslések szerint a világ lakosságának körülbelül 40% -a szenved rossz leheletet, és az emberek körülbelül 90% -a időről időre átéli mások elviselhetetlen érzését. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a légzés és a beszéd során a szájból kijövő rossz lehelet csak a higiénia hiánya - az illető reggel nem mossa meg a fogát, és ennyi. A valóság azonban más. A rossz leheletnek négy oka van: a higiénia hiánya a szájüregben hosszú ideig, egyes fogínybetegségek, lepedék a nyelven, amelyek megzavarják az ételek teljes felszívódását és a gyomor-bél traktus működésének zavara. Mind a négy esetben a rossz lehelet hibásak a baktériumok.
1. tippTegyen szakmai konzultációt
Ha ilyen problémát észlel magában, először forduljon orvoshoz. A legvalószínűbb válasz az, ha kiegyensúlyozott étrendet követ, amely tartalmazza a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, ásványi anyagot és vitamint, majd betartja a személyes higiéniát, minden étkezés után fogmosással és fogselyemmel. Előfordulhat azonban, hogy tesztel, és úgy dönt, hogy egyéni bánásmódot biztosít Önnek. Egyes szakértők szerint a rossz lehelet a vese, a tüdő, a máj vagy a cukorbetegség jele. Ezért fontos meghatározni, hogy a probléma súlyosabb-e, vagy csak a szájüregben gyökerezik.
2. tippRágjon petrezselymet
Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek bekerülhetnek a napi menübe, hogy felfrissítsék a lélegzetet. Nemcsak gyorsan megszabadulnak a problémától, hanem megakadályozzák annak jövőbeni előfordulását is. De először is tisztelegjen a petrezselyem előtt. Az úgynevezett zöld nagyon értékes segítő a rossz lehelet elleni küzdelemben, és semlegesíti a cigarettázás maradék szagait is. A maximális hatás elérése érdekében szedjen le egy szál petrezselymet és rágja sokáig. Ha ez a lehetőség nem felel meg Önnek, teát főzhet belőle. Ha nincs kéznél petrezselyem, könnyen helyettesítheti mentával, korianderrel, rozmaringgal, kardamommal, szegfűszeggel vagy kaporral. Ezek a gyógynövények nemcsak felfrissítenek, hanem jótékonyan hatnak a gyomorra is.