10 természetes káliumforrás
- Gyógynövények és növények
- Terhesség és születés
- Veganizmus és vegetarianizmus
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Minden a babának és a gyereknek
- Méregtelenítés
- Fogyókúrák
- Egészségügyi problémák és állapotok
- Az egészséges táplálkozás
- Haj, bőr és köröm
- hírek
- Fogyás
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hasznos egészségügyi tippek
- Recepciók
- Sport, edzés és testmozgás
- Szuperélelmiszerek
- Étel és ital
- Táplálék-kiegészítők és termékek
- Vicces
- Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
- Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
- Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
- CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
- Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
- Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
- Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44361 alkalommal
- Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35665 alkalommal
- Cickafark - a legelismertebb gyógynövény Megtekintve 24133 alkalommal
- A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22733 alkalommal
- Diéta almaecettel Megtekintve 19488 alkalommal
- 10 olyan tünet, hogy hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19313 alkalommal
- Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
- Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
- A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
- Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
- Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
- Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték
A modern étrend egyik hagyományos problémája, hogy nagy mennyiségű nátrium és nagyon kevés kálium fogyasztásával jár. Miért kellene elegünk lenni ásványi kálium és melyek azok az ételek, amelyekből elkészíthetjük?
Az ásványi kálium fontossága és hogyan juthat hozzá?
Miért fontos a kálium?
Tanulmányok azt mutatják, hogy az elfogyasztott só mennyiségének csökkentése és az ásványi kálium bevitelének növelése 21% -kal csökkentheti a szívroham kockázatát, valamint csökkentheti a szív- és érrendszer egyéb betegségeinek lehetőségét. A kálium legfontosabb funkciója a vérsejtek védelme az oxidatív stressz káros hatásaitól. A felnőtteknek napi 4,7 mg-os adagot kell bevenniük ásványi.