10 termék, amellyel minket lehet elérni

A "te vagy az, amit eszel" gyakran használják az amerikaiak. Ez pedig végső soron azt jelenti, hogy enni kell, amitől szebb lesz - tanácsolja Dr. Lisa Dreyer The Beauty Diet című könyvében.
Itt van egy lista a 10 ételről, amelyekről a szerző azt állítja, hogy több szépséget kölcsönöz neked, és ennek okait:
Kagyló

minket

Bőségesen tartalmaznak cinket, amely szükséges a bőr helyreállításához és a kollagén, valamint a csontok egészségéhez, valamint a fogak és a haj szépségéhez fontos kalcium termeléséhez.
Lazac

Nagy mennyiségű omega-3 telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek rugalmasabbá teszik a bőrt, és az asztaxantint - több mint 100-szor erősebb antioxidánst, mint az E-vitamin.
Kiwi

Ez a gyümölcs gazdag C-vitaminban van, amely szükséges a kollagén termeléséhez és az egészséges bőr fenntartásához. Nagy dózisú C-vitamin szintén segít csökkenteni a ráncokat.