Diéta; Szenzáció; - mínusz 12 kilogramm! Fogyás

szenzáció
Ezt a diétát "Szenzációnak" hívják, mert valóban szenzációs. Ezzel gyorsan és hatékonyan fogysz, különösebb erőfeszítés nélkül. A diéta során (14 nap) nem lehet alkoholt inni és cukrot, sót, kenyeret, lisztes termékeket fogyasztani. Főtt vagy ásványvizet lehet inni étkezés között.

A szenzációs diétával 7–12 kg-ot fogynak, a kezdeti súlytól függően. A súly 3 éven belül nem tér vissza. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy ezt az étrendet csak két hétig tartsák, átlagosan mínusz 10 kg-mal. A nyolcadik naptól a 14. napig megismétlik a diétát.

Egy nap

Reggeli - egy csésze kávé

Ebéd - 2 kemény tojás, egy növényi olajokkal főtt spenótleves, egy paradicsom (paradicsomlé) só nélkül.

Vacsora - egy nagy marhahús steak (marhahús steak 200-250 g) olajjal sült, friss zöldség saláta (káposzta, répa, sárgarépa) vajjal.