10 szuper étel a tökéletes bőr luxusáért
Magazin az életstílusához
Unod már a drága és hatástalan kozmetikai termékek használatát? Itt az ideje, hogy kidobjuk őket, és elkezdjünk szuper ételeket fogyasztani a tökéletes bőr és test érdekében. Hallottam olyan emberekről, akik borzasztó bőrbetegségen mentek keresztül a megnövekedett pattanások miatt, és az étrend változásának köszönhetően most hibátlanul tiszta a bőrük, bosszantó pattanások nyomában.
A jó dolgokat nem könnyű megvalósítani, de ne feledje, hogy ez nem lehetetlen!
A jó dolog az, hogy a bőrápolásnak ezzel a változatával sokkal olcsóbb, mint a boltokban lévő drága termékek, és százszor hatékonyabb. Tény, hogy vannak olyan ételek, amelyek ronthatják és súlyosbíthatják a bőr és a test állapotát (például sült, mesterséges és feldolgozott ételek). Ezért készítettem egy vizsgálatot, és kiválasztottam egy listát 10 szuperéletről, amelyek arcán nemcsak a test funkcióinak növelését és javítását találja, hanem ennek eredményeként friss, tiszta és fiatal bőrt kap. Napi fogyasztásuk ajánlott! Ott van:
1. Kamba típusú paprika
A vörös cambesto paprika finom zöldség, amely képes
A napi kaliforniai paprika fogyasztása nem jelent problémát, mivel tartalma csupán 30 kalória. Függőlegesen csíkokra vághatja őket, és hűtőszekrényben tárolhatja, így mindig lesz valami hasznos és ízletes elfogyasztásra való alkalom arra az esetre, ha a gyomor felkaparja a főétkezés között. Az a rost, amelyet a pirospaprika tartalmaz, hosszabb ideig érzi jóllakását, nagyon kevés kalóriával. Ráadásul hibátlan lesz a bőre!
Ez valószínűleg a legtöbb nő egyik kedvenc étele, amelyet naponta biztonságosan elfogyaszthat a tökéletes bőr érdekében! Az étcsokoládé gazdag antioxidánsokban, zsírsavakban és flavonoidokban, olyan anyagokban, amelyek vörösessé és fényessé varázsolják a bőrt. Az étcsokoládéban található antioxidánsok segítenek csökkenteni a durva bőr képződését és megvédik a napkárosodástól. A kakaó mégis ellazítja az artériákat, fokozza a vérkeringést, ami egészségesebb bőrhöz vezet. Ha szereted az étcsokoládét, egyél minden nap 1 darabot, ügyelve arra, hogy legalább 80% kakaótartalmú legyen, kerülve a hagyományosakat, amelyekbe tej és extra cukor kerül.
A lazac kiváló étel a stressz, szorongás, aggodalom és depresszió elleni küzdelemben. A lazac is többet nyújt, mint a napi D-vitamin adag. És mint azt már tudhatod, a D-vitamin felelős a szív, a csontok, a vastagbél és az agy működésének és egészségének fenntartásáért. A lazac gazdag omega 3 zsírsavakban is, amelyek kiváló eszközei a gyulladás, a ráncok és a pattanások elleni küzdelemnek. Gazdag omega 3-tartalma a bőr hidratálását is segíti belülről kifelé. Sőt, a lazac gyakori fogyasztása hidratálja a fejbőrt, és segíti az erős és egészséges hajat.