10 ötlet az egészséges tanulói ebédhez

egészséges

Az iskolai gyermekek egészséges táplálkozása nem mítosz. Itt 10 ingyenes ötletet láthat a hallgatónak megfelelő receptekkel. Szeptember 15-én a Hera.bg magazin elindította az "Egészséges ebéd a hallgató számára" projektet, amelyben a receptek mellett gyakorlati ötleteket és tanácsokat adtunk Önnek. Igyekeztünk mindenki számára lehetővé tenni az étlapot, még az alacsonyabb költségvetésűek számára is. Mivel mi magunk szülőként néha nehezen gondolkodunk azon, hogy mi, mennyire egészséges és kényelmes lesz-e az iskolának, azaz. - megeszik, és örömmel.

Amit az iskolai napokban készítettünk az ételdobozban:

1. Teljes kiőrlésű tészta cukkinivel, körettel - friss bors csíkokban. Délutáni reggelire: szőlő, egy tábla étcsokoládé, házi arábialé.

2. Kukorica medvék (muffinok), köret - nyers sárgarépa. Délutáni reggelire: nyers dió és szárított gyümölcs, joghurt és banánpüré keveréke.