10 ok, amiért elveszítjük a hajunkat
Nézze meg, kik ők
A ritkítás és a hajhullás nem kevésbé izgatja a nőket, mint a férfiak. A haj siralmas állapotának okai a legegyszerűbbel kezelhetők, a komolyakig és mélyekig, amelyekhez szakember segítségére van szükséged.
Fizikai stressz
Bármely sérülés vagy tartós betegség (beleértve az influenzát is) - rövid távú hajhulláshoz vezethet. A hajnak több fázisú programozott ciklusa van - növekedés, pihenés és "leválás". A testre gyakorolt fizikai ütés és az azt követő gyógyulási időszak szó szerint "sokkolhatja" a hajat, és megváltoztathatja a normális ciklust (körülbelül úgy, mint a menstruáció esetén). Rendszerint a megnövekedett hajhullás a sérülés után 3-6 hónappal válik észrevehetővé - írja a Tialoto.bg.
Terhesség
Ez csak egy példa a fizikai stresszre, bár természetes. A hormonális változások által okozott hajhullás nemcsak a terhesség alatt, hanem a születés után is megfigyelhető. Ezután a folyamatot különböző "szoptatási étrendek" segítik. Az orvosok megnyugtatják, hogy amikor a hormonok normalizálódnak, és a test helyreáll a gyermek születése után - a szőrtüszők helyreállítják normális életciklusukat.
Túl sok A-vitamin.
A vitaminok és/vagy kiegészítők túladagolása hajhullást okozhat. Az A-vitamin napi normája 19 év feletti felnőtteknek 2300-3000 NE, míg az étrend-kiegészítők 2000-10000 NE-t tartalmazhatnak. Itt minden egyszerű: ha a napi étrendben csökkenti az A-vitamin feleslegét, a haj növekedése stabilizálódik.
Túl kevés B-vitamin
A B-vitamin-hiány elvékonyodást és hajhullást is okozhat. A problémát a menü beállításával oldják meg. Először is elemezze az étrendet a vörös hús, tengeri hal, zöldségek és gyümölcsök (a citrusfélék kivételével), valamint a "jó" zsírok (avokádó, dió) formájában lévő étrend-tartalom szempontjából. Ha minden jól megy, felveheti az étlapjába a B-vitamin-kiegészítőket, amelyek után a haj helyzetének javulnia kell.