10 ok, amiért a szoptatás jó az anyáknak
Az egyik első szülői döntés, amelyet minden anyának meg kell tennie, maga dönti el, hogyan táplálja a babáját. Lehet, hogy már sokat tud a szoptatás előnyei csecsemőknek. De tudod, mennyire hasznos ez az anyák számára?
Szoptatás nem csak a test születésének gyors helyreállítását segítheti, hanem még a születés után is megvédhet bizonyos betegségektől. Még mindig sok olyan anya van, aki nincs tisztában ezzel a saját egészségére gyakorolt hatással. Javasoljuk, hogy a szoptatás legalább hat hónaptól egy évig vagy tovább folytatódjon. Itt milyen előnyei vannak a szoptatásnak az anya számára:
A szoptatás kalóriát éget el
Az anyatejtermelés extra energiát igényel. Szakértők szerint az elégetett kalóriák mennyisége napi 300 és 500 között van.
Csökkenti a méhvérzést a születés után
Születés után a méhben lévő ereknek le kell záródniuk. Az egyik a szoptatás előnyei az, hogy felgyorsítja a helyreállítási folyamatot. Amikor szoptat csecsemőjét, teste felszabadítja az oxitocint, egy olyan hormont, amely elősegíti a méh eredeti méretére való zsugorodását, csökkentve a születés után jelentkező vérzést.
A szoptatás csökkenti a mell-, a petefészek- és az endometrium rák kockázatát
Számos tanulmány kimutatta, hogy a szoptatás megvédi az anyákat a rák bizonyos típusaitól. A nőknél az emlőrák kockázata több mint 4% -kal csökken. Ennek egyik oka, hogy a szoptatás elnyomja az ösztrogént, amely serkenti a kóros sejtnövekedést. Tanulmányok szerint a szoptatás 11% -kal, a petefészekrák kockázata pedig 8% -kal csökkenti az endometrium rák kockázatát.