10 jógakönyv, amelyek az egyes jógakönyvtárakhoz tartoznak
Minden jógabarátnak megvan a kedvenc könyve. Ők azok, akik tájékoztatnak, inspirálnak és képeznek minket a kedvenc témáinkról. Kérdezzen meg minden jógaszakértőt, és más választást kap.
A listámon megtalálja azokat a referencia könyveket, amelyekhez újra és újra ráakadok. Tartalmazza a nehezen összezúzható jógaemlékezéseket, az állkapcsot készítő fotózást és a lenyűgöző történetet arról is, hogy miként jöttünk gyakorolni a jógát a 21. században.
Szenteld meg a jógát
A BKS Iyengar 1966-os klasszikus könyve továbbra is a jógapózok százainak és számos légzési technikának az enciklopédikus ábrázolásának aranystandardja. Kétségtelen, hogy a "jóga fénye" elengedhetetlen minden jógagyakorló könyvtárához.
Bár ez nem a legrövidebb időn belül megjelenő könyv, nagyon erős. Az alcím "A Biblia a modern jógához", és nem terjedelmes. Az itt található információk és inspirációk könnyen felrobbanthatnak minden jógit.
Jóga Iyengar útja
Sok jóginak ezt tekintik Iyengar "Jóga fénye" kiegészítésének. Az alapokat áttekintjük, és a nagy színes fotók és az egyértelmű beállítási pontok hozzáférhetőbbé teszik a teljes kötetet. A szerzők, Silva, Mira és Shyam Mehta kifogástalan hatalommal bírnak Iyengar felett.
A "Jóga: Iyengar útja" 1990-ben íródott, és a képek az egységek miatt kissé idősebbnek tűnhetnek. Azonban szinte előnyben részesítik őket a "szexi" fényképek, amelyek gyakran megtalálhatók az újabb könyvekben.
A jóga anatómiája
Leslie Caminoff és Amy Matthews "jóga anatómiájának" egyedülálló ereje az ő illusztrációi. A fényképezés, az orvosi szemléltetés és a digitális média folyamata révén minden póz belülről jelenik meg, kiemelt anatómiával.
A test izom-csontrendszeri működését az egyes pózokban szintén részletesen leírják, és Kaminoff tapasztalatai a rekeszizomról és a légzésről rendkívül értékesek. Ez egy olyan könyv, amelyet sok oktató és hallgató hasznosnak talál a napi referenciákhoz.
Poser: Életem 23 jógapózban
Kivételes bejegyzés az egyre népszerűbb jóga memoár műfajba, ez a könyv igazán jó írással tűnik ki. Ebben a szerző, Claire Dederer egy könyvvel veti el a jógaút olvasóit, amely meghaladja a jóga fizikai előnyeit.