10 gyógynövény a cigaretta leszokásához (útifű tea) - Egészség
A gyógynövények nagyszerű kiegészítői lehetnek a dohányzásról való leszokás programjának.
Néhány gyógynövény csökkenti az elvonási tüneteket, kiküszöböli a stresszt és a szorongást, csökkenti az étvágyat vagy elősegíti a tüdő és a test méregtelenítését.
A dohányzás ártalmas az Ön és szerettei számára.
Hacsak másként nem jelezzük, az alább felsorolt fűszereket teaként, tinktúra vagy kapszula formájában is fel lehet venni.
Egyes gyógynövényeknek kellemetlen íze lehet.
Ha az ízlése megakadályozza, hogy rendszeresen vegye be a gyógynövényt, próbálja meg keverni egy másik gyógyteával, amelyet szeret inni.
A dohányzásról való leszokás több ezer egészségügyi előnnyel jár
Úgy tűnik, hogy a dohányzás az összes rákos haláleset egyharmadát és a halálos kimenetelű szívrohamok negyedét okozza Bulgáriában.
Az American Lung Association becslései szerint évente 350 000 amerikai hal meg dohányzással összefüggő betegségekben. A dohányosok negyven százaléka meghal, mielőtt elérné a nyugdíjkorhatárt.
Mely gyógynövények segítenek leszokni a dohányzásról?
Egyes gyógynövények, például a lobelia, alacsonyabb dózist igényelnek, míg más gyógynövényeket nagyobb dózisban lehet bevenni.
Általában a legtöbb gyógynövényt naponta legfeljebb 3-szor veszik be, és minden adag lehet egy csésze tea vagy 10-30 csepp tinktúra.
Ha kapszulákat szed, kövesse a palackon található utasításokat, mivel a hatékonyság a gyártótól függően változik.
Vörös lóhere (Trifolium pratense)
Számos vezető, a rák területén dolgozó kutató azon dolgozik, hogyan lehet megakadályozni ezen új erek kialakulását, és ezáltal elhalni a daganatokban.
Kiderült, hogy antiangiogén hatású vegyület a genistein, a vörös lóhere alkotóeleme.
Szóval örömmel fogadtam a vörös lóherét kereső férfi hívását. Azáltal, hogy a rágódohányt nem romlandó dohányra cseréli, megakadályozza a szájban és a nyelvben történő dohányzás okait. A dohány vörös lóhere helyettesítésével pedig öntudatlanul antiangiogén hatásokat nyújtott.
Calamus (Acorus calamus)
Segít megszüntetni a felesleges nyálkát és letisztulni a hörgőkben. Hagyományosan asztma, hörghurut és szamárköhögés kezelésére használják, de nagyon hasznos a tüdőben lévő maradék méreganyagok eltávolításában is a cigaretta dohányzásától.
A Calamus nyugtató és központosító gyógynövény. Stimuláló tulajdonságokkal is rendelkezik, és bár képes kezelni a szorongást, ugyanakkor megadja a szükséges energiát és kitartást is feladja a cigarettát.
Ezenkívül egy jól ismert emésztési segédeszköz, a calamus segíthet a gyomorpanaszok enyhítésében, amely a megvonás akut fázisaiban jelentkezhet. Az emésztésre gyakorolt hatása miatt a calamus hajlamos növelni az étvágyat, ezért vegye figyelembe, ha kalamust szed, és aggódik a dohányzásról való leszokás utáni hízás miatt.
Zsurló (Equisitum arvense)
A zsurló kis mennyiségű nikotint tartalmaz, és segíthet enyhíteni az étvágyat és enyhíteni a tüneteket a leállítás utáni első napokban.
Ha a zsurlót hat hétnél tovább használja folyamatosan, fontos, hogy három hétig tartson szünetet, mivel a túlzott használat a vizelet irritációját okozhatja.
Izsóp (Hyssopus officinalis)
A pézsma kifejező tulajdonságai megtisztítják a nyálkahártya elzáródását és megtisztítják a tüdőt. Az iszop a légzőrendszer irritált nyálkahártyáit is megnyugtatja, és gyakran használják légzőszervi betegségek kezelésére.
Az iszop hasznos abban is, hogy segítsen egy személynek megbirkózni minden további stresszel, amely társulhat dohányzásról való leszokás. Az iszóp enyhíti a szorongást, megnyugtatja az idegrendszert és javítja a mentális tisztaságot.
Segíthet csökkenteni az elvonási tüneteket is, mivel az iszópról ismert, hogy a tüdőben fellépő hatás tisztításán túl segít a bélben, a hólyagban és a vesékben lévő toxinok eltávolításában. A izsóp is izzasztó gyógynövény, ami azt jelenti, hogy elősegíti az izzadást, ami segít a bőrön keresztül megtisztítani a testet a méreganyagoktól.