10 étel, amely tisztítja az artériákat - egészség és szépség
Az artériák fokozatos eltömődése, más néven ateroszklerózis a világon a legfőbb halálok. Az érelmeszesedésben évente meghaló emberek száma növekszik. Az egészségügyi szakértőket rendkívül aggasztja: bár ez megelőzhető betegség, a halálozási arány továbbra is magas. További hasznos információkat tudhat meg az érelmeszesedésről az az RHI - Veliko Tarnovo helyszíne.
Az artériaelzáródás magában foglalja az autoimmun problémákat, a fertőzéseket, a táplálkozási összeférhetetlenséget és sok más problémát is, amelyek bonyolíthatják a betegséget. Jó hír, hogy a legtöbb esetben az érelmeszesedés visszafordítható, és ha a megfelelő lépéseket követi, akkor sokáig élvezheti a jó életminőséget.
Bár az eldugult artériákban szenvedő embereknek orvosi felügyelet alatt kell állniuk, egyes ételek segíthetnek az artériák tisztítása, miközben erősödik immunrendszer és így védekeznek más betegségek ellen.
Mai cikkünkben megosztjuk a 10 leghasznosabb ételt, amelyek tisztítják az artériákat és egyúttal stimulálják az immunrendszert.
Fokhagyma
Nincs kétség afelől, hogy fokhagyma a (z) első számú száma az artériák tisztítása és a rossz koleszterin elleni küzdelem. Számtalan gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Évszázadok óta sok szempontból használják az egészség javítására. A fokhagyma gazdag antioxidánsokban, természetes vírusellenes tulajdonságú antibiotikum, sok vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, és tisztítja az artériákat. Segít megállítani a szabad gyökök működését, ami a rák elleni küzdelem kulcsfontosságú összetevőjévé teszi. A fokhagyma rendszeres fogyasztása növeli a jó koleszterinszintet a vérben (és egyúttal csökkenti a rossz koleszterinszintet is).
Zabpehely
A zabpehely egyik fő előnye, hogy magas a rosttartalma, és képes saját tömegének akár 7-szeresét is felszívni a vízben. A bostoni Tufts Egyetem kutatói által közzétett tanulmány szerint a zabpehely gyengítheti a koleszterin képességét az artériák falán maradásra. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.