10 étel, amely növeli a férfi és a női termékenységet Super BABY

Amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk, az egyik legfontosabb dolog az, hogy az étel tiszta eredetű legyen - ökológiai vagy biotermelés. A tiszta és teljes értékű táplálék olyan értékes anyagokat nyújthat számunkra, amelyekre egészségesnek kell lennünk. Ez az étel biztosítja DNS-ünk integritását, amely az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válik, mivel évek óta toxinoknak, xenohormonoknak és szabad gyököknek vagyunk kitéve. Ezek a tényezők többek között rontják az egészséges gyermek fogantatásának és viselésének képességét. Leggyakrabban ezek befolyásolják a petesejtek és a sperma minőségét. Mint tudjuk, az egészséges és termékeny táplálkozás különböző dolgok, bár közös a véleményük.

Ha érdekel az egészséges táplálkozás, akkor valószínűleg hallottál már olyan ételeket, amelyek szennyezettek, és jó, ha mindig organikus eredetűek vagyunk. Vannak olyanok is, amelyek nem annyira szennyezettek, és megengedhetjük a hagyományos termelést.

Mindenesetre a terhességre való felkészülés során győződjön meg arról, hogy a következő termékeny ételeket tartalmazza-e a menüben:

Egyes állati eredetű ételek szintén méltó helyet foglalnak el a szaporodási étrendben. Lehet, hogy meglepődik, de ezek között van: vaj (ghí), tőkehal/cápa májolaj, máj, tojás, tej, hal, tiszta hús és még sok más. A szerepükről, a szükséges mennyiségekről és receptekről bővebben az online Super BABY Programban osztozunk és készülünk fel.

---