10 érdekes egészségügyi tény, amelyet valószínűleg nem tudsz - Minden hölgy kedvenc oldala
A tudósok becslése szerint a halálesetek körülbelül 70% -a egészségtelen életmód következménye. Milyen óriási százalék! Annak érdekében, hogy ritkábban betegedjünk meg, jó, ha érdekelnek az orvostudomány legújabb újításai és a legújabb felfedezések ezen a területen.
Ezért választottunk ki ma 10 tudományos felfedezést, amelyek nagyon érdekesek.
1. Az alkalmi böjt jót tesz az immunrendszernek
A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatóinak tanulmánya azt mutatja, hogy a 2-4 napos koplalás támogatja az immunrendszert. A tanulmányhoz az önkéntesek félévente több napot böjtöltek. A böjt alatt az önkéntesek szervezete felhasználta saját glükóz-, zsír- és ketonkészleteit, valamint sok fehérvérsejtet is felhasznált. Ennek eredményeként több új sejt képződött, és az immunrendszer "felfrissült".
A koplalás csökkenti az öregedéssel járó hormonszintet, és lassítja a daganatok kialakulását is.
Meg kell említeni, hogy az éhezés bizonyos körülmények között ellenjavallt, például nagyon alacsony testsúly, rosszindulatú daganatok, tuberkulózis, szívproblémák, urolithiasis és kolelithiasis, gyomorfekély és májcirrhosis esetén. A gyermekek és az idősek szintén ne éhezzenek hosszú ideig, ez vonatkozik a terhes nőkre és a szoptató anyákra is.
2. Ha a szoba világos, akkor depresszióhoz vezethet
Ezt a csodálatos tényt japán tudósok állapították meg. 860 idős embert és alvásukat figyelték meg. A kísérlet kezdetén ezek az emberek nem mutatták a depresszió jeleit. A kísérlet előrehaladtával kiderült, hogy azok, akik nem aludtak teljes sötétségben, a fokozott szorongás és stressz tüneteit kezdték mutatni.
Prof. Kenji Obayashi azt sugallja, hogy a legkisebb fény is megzavarhatja biológiai óránk működését, ami problémákhoz vezet a melatonin - az alváshormon, amely a nap sötét részében szabadul fel - termelésében. Ez a hormonális egyensúlyhiány a pszichénkre is hatással van.
A tudósok azt tanácsolják az embereknek, hogy aludjanak rolóval vagy behúzott függönyökkel, és a szobában ne legyenek fénykibocsátó készülékek.
3. A tisztítás rontja tüdeink állapotát
A norvégiai Bergeni Egyetem tudósai 20 éven keresztül 6000 embert figyeltek meg. Az összegyűjtött adatok azt mutatták, hogy azok a nők tüdejének állapota, akik takarítóként dolgoztak vagy gyakran otthon takarítottak, főleg aeroszolokkal, sokkal rosszabbak voltak, mint más nőké, akik kevésbé vagy kevésbé tisztítottak vegyszerekkel. A kutatók megállapították, hogy a 20 évig takarítóként dolgozó nők tüdőkárosodása olyan nagy volt, hogy összehasonlítható lenne a 20 éves dohányzás okozta károkkal.
Ezenkívül a takarítóként dolgozó nők gyakran asztmában szenvedtek, ami a férfi tisztítószerekben nem volt tapasztalható.
A tudósok azt tanácsolják mindenkinek, hogy kevesebb vegyszert használjon az otthon takarításakor.
4. Az elektronikus cigaretta növeli a tüdőgyulladás kockázatát
A londoni Queen Mary Egyetem kutatói emberekkel és egerekkel kísérleteztek, hogy meghatározzák az e-cigaretta és vízipipa testre gyakorolt hatását. A tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik szeretik az e-cigarettát, nagyobb a tüdőgyulladás veszélye.