1 óra forró fürdőben egyenlő egy erős fitnesz edzéssel - Fogyókúrák és fitnesz

A pezsgőfürdőben történő pihenés csökkenti a vércukorszintet. A fürdőben eltöltött egy óra nehéz fizikai edzésnek felel meg - mutatja egy új tanulmány.

Ezenkívül a fürdőben való tartózkodás egy ideig csökkenti a vérnyomást - mutatja a tanulmány.

Az Egyesült Királyság Loubrow Egyetemének kutatói tíz túlsúlyos férfival végeztek kísérletet. Mindegyiket egy forró kádba merítették, amelynek vízhőmérséklete 38 ° C volt. A merülés után két órával vérmintákat vettek a férfiak glükóz- és inzulinszintjének vizsgálatára.

A pulzusszámot, a vérnyomást és a testhőmérsékletet 15 percenként regisztrálták, miközben a forró vízfürdőben tartózkodtak.

---