Zsírtisztító és feszesítő BB-Team fórum

Szia! Szeretnék egy kis segítséget kérni. 16 éves lány vagyok, súlyom 56,8. és 1,65 éves vagyok. A hasamon és a lábamon főleg sok bőr alatti zsír van, és nem tudom, hogyan lehetne megszabadulni tőle. Sokat olvastam, de ez nem segít. Nagyon fiatal korom óta "gömbös" gyerek vagyok, és egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy itt az ideje a változásnak. Nagyon lefogytam és magasra húztam, de gondom van az evéssel. Ehetem naponta egyszer, kétszer, de nagyon nagy mennyiségben és igen. Fel akarok mondani róla, és úgy gondolom, hogy étrendre van szükségem, amely segít megolvasztani a bőr alatti zsírokat és feszesebbé teszi a testemet. Négy hónapja járok taekwondoba és aerobikot, futást, gyors sétát és testedzést próbálok ki. Igyon naponta másfél liter vizet (és néha citrommal). Csak nem tudom, mit kezdjek az étellel ... Nagyon hálás leszek, ha segítesz nekem, és véleményt mondasz nekem. Legyen szép napod!

A témát Marina Nikolova szerkesztette: 15.09.06. 16:45.

---