Zsírra van szükségünk az élethez
Testünk nélkülük nem működik megfelelően
A súlygyarapodás legfőbb oka a fejünkben van! Ezt állítja Dr. Andrei Metelsky - gyermekorvos, gyermekpszichoterapeuta, szexológus. Hozzátette: "Ostap Bendernek teljesen igaza volt, amikor azt mondta:" Ne imádja az ételt ". Ma világunkban millió fogyókúra, módszer és technológia létezik a fogyáshoz. Sokan komolyan és részletesen, az utolsó kalóriáig "kiszámítják" az adagjukat. A fejük csak ezzel foglalkozik - mikor, mennyit és hogyan kell enni. Itt van, amit a túlsúlyról és az elhízásról mond, és inkább - ennek a gyakran ördögi körnek az okai: ne egyél - fogyj, aztán hízz meg újra stb.
"Az emberek lusták ahhoz, hogy" gondolkodjanak és felismerjék a problémát, amellyel szembesülnek. "Manapság a túlsúly és az elhízás ellen teljes erőnkkel és minden irányban küzdünk, de ez egyenetlen és az emberek veszítenek" - mondta a szakember. - Mert nem küzdenek senkivel és nem is rendesen. Ha rájönnek erre a tényre, akkor ez a küzdelem felesleges lesz. Miért? Megpróbálom világosan, hozzáférhetően és kategorikusan elmagyarázni. Tudod, miért olyan népszerűek a diéták? Mert maguk az emberek nem akarnak semmit tenni. Könnyebb nekik valamilyen "tekintélyhez" fordulni, hogy kézen fogják őket és "boldog jövőbe" vezessék őket. És az ilyen "hatóságok" szereplésére pályázók már milliók - válaszd ki, kit akarsz, a legfontosabb a fizetés. Testünk annyira felépített, hogy állandó szükség van egy bizonyos fehérje-, zsír-, szénhidrát-, ásványi anyag- és vitaminkészletre. Ha például úgy dönt, hogy diétázik, akkor az embert korlátozza a zsír használata.
Fél tejet és kefirt iszik,
csak bizonyos ételeket fogyasszon stb. De a test, amelynek zsírnak kell lennie a megfelelő működéshez (elnézést, a természet így találta ki és nem lehet megtéveszteni), pánikba esik. Végül arra törekszik, hogy bárhonnan elhízzon, és "elrejtse" tárolás céljából. Ez természetesen nagyon általános, de teljesen működő séma. Pontosan így van a többi elemmel is: amint valami hiányzik, hiány van belőle, a test akaratunktól függetlenül megpróbálja feleslegesen felhalmozni, mert "éhes" időkre vár. Az egyes diéták eredményei végül ugyanarra vonatkoznak: előbb vagy utóbb feladjuk, és hamarosan pont az ellenkező eredményt kapjuk. Sokan valószínűleg kifogásolnak velem szemben, és példákat hoznak fel arra, hogy az emberek hogyan fogynak karcsúvá és vonzóvá a diéta után. Továbbra is remekül érzik magukat, és többek között nem korlátozódnak az ételekre. Igen, vannak ilyen esetek, de valószínűleg nem érted a siker mély, valódi okát. Ezek az emberek nem azért lettek egészségesek és karcsúak, mert kipróbálták a diétát, hanem azért, mert végre odafigyeltek magukra. Szeretni kezdték önmagukat.
Leggyakrabban a problémák gyökerei a gyermekkorban rejlenek
Ha képesek vagyunk megoldani a rejtett pszichológiai problémát, akkor megengedjük a tudatalatti számára, hogy a következő jelzést adja a testnek: az összetett helyzet megoldódott, a továbbiakban nem kell "taposnunk". És így minden erőfeszítés nélkül fogyunk. Problémáink spektruma nagyon széles, és gyakran ezek a problémák nem láthatók, nem nyilvánvalóak. Ez lehet például a szoros kapcsolattól való félelem, amelyben a test metaforikusan "kibővíti" jelenlétét a világban. És így védi apró, összezsugorodott belső énjét. Más emberek a bizonytalanság és az alacsony önértékelés miatt híznak, megpróbálnak nagyobbá, nagyobbá és lenyűgözőbbé válni. Annyit okoz, amennyit csak akar. A legfontosabb az, hogy megvalósítsuk és megértsük őket.