Zsírégető ételek és italok

Bizonyos termékekről bebizonyosodott, hogy nem csak több kilót szednek be, hanem bizonyos speciális tulajdonságok miatt felesleges zsírt is égetnek. És egyre több kutatás azt mutatja, hogy ezeknek az élelmiszereknek a jelenléte az egyik leghatékonyabb és legtartósabb módszer a fogyás és a testsúly szabályozására.

Grapefruit

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy minden étkezés során fél grapefruit vagy 150 g gyümölcslé rendszeres fogyasztása 2 hét alatt akár 2 kg-kal is csökkentheti súlyunkat. A grapefruit csökkenti az inzulinszintet, és ez csökkenti az étkezési vágyat. Természetesen minél kevesebbet eszünk, annál kevesebb kalóriát halmozunk fel, és annál többet költjük el a felhalmozottakat, így csökken a súlyunk.

Ha nem kedveli a grapefruitot, akkor a belőle kinyomkodott levet összekeverheti narancs- vagy citromlével, ami tovább erősíti immunitását.

Zöld tea

Úgy gondolják, hogy ez a növény nemcsak megakadályozza a rákos sejtek képződését és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket (a tudomány még mindig keresi ennek bizonyítékait), hanem jótékony hatással van a szervezet anyagcseréjére is.

---