Zsírégető edzés nélkül »Fórum» Vélemények

Fontos megemlíteni a következőket, hogy a sportolással a súlyszabályozás könnyebbé válik, de edzés nélkül lehetséges. Azonban idő, türelem és kötelező egészséges táplálkozás kell, nem éhezés és drasztikus étrend, hanem megfelelő étrend! Itt csak megemlítjük néhány fontos tény a táplálkozásról:

A bőséges étel napközben van - nem este!
⇒Gyakran, de kevesebbet!
⇒Kihangsúlyozás a fehérjében és rostokban gazdag teljes kiőrlésű gabonákon!
⇒A cukor, zsíros, sós és magas szénhidráttartalmú ételforrások kerülése!

⇒Feldolgozatlan nyers élelmiszer fogyasztása nyers formában!

⇒Víz korlátlan mennyiségben, és alkohol meglehetősen korlátozott mennyiségben!

Olyan kiegészítést keres, amelyet az étrendbe illeszthet, hogy segítsen a túlsúly és a zsír leküzdésében, de a választás nehéz ezzel a hatalmas kínálattal. Ezért megpróbáltunk röviden bemutatni a főbb fogyókúrás termékek nem sportolók számára:

---