Zsírégetés - kalória vagy szénhidrát BB-Team fórum

szénhidrát

Mi a fontosabb a zsírégetésben és a fogyásban? - mind a SZÉNHIDRÁTOK, mind a KALÓRIA csökkentése érdekében, vagy könnyen megégetheti a zsírokat a KALÓRIA HIÁNYZATÁVAL?

Például az NVD vagy az RBD 1 hónap alatt több zsírt és kg-ot fog égetni?

És tud-e zsírt égetni, függetlenül attól, hogy napi 200-300-400 gramm szénhidrátot fogyaszt-e, és kevesebb fehérjét és zsírt? DE a kalória 500-kal (például) kevesebb, mint a napi kalóriabevitel? Ezzel valószínűleg több izom éget el, mint zsír?

Ezt a témát az nbstw szerkesztette 14.06.14 14: 33-kor.

A legfontosabb az, hogy hiányban legyél, függetlenül attól, hogy több szénnel vagy zsírosabban keresed a setaabrat.com oldalt

mondta nbstw 14.06.14, 14:32:

Például az NVD vagy az RBD 1 hónap alatt több zsírt és kg-ot fog égetni?

elmész a tengerre (kuncog)

a következtetéseket, amelyeket itt-ott levontam, anélkül, hogy elmélyülnék: a fehérjét nem szabad megmenteni; a zsírok fontosabbak, mint a szénhidrátok; a szénhidrátok kényelmesebbek a daraboláshoz, de ezeknek legalább minimális mennyiségnek kell lenniük, mert az agy nélkülük kezd hurokolni (utóbbit tapasztalatból ismerem)

mondta Pavel D, 2014. 06. 21-én, 16.05-kor:

mert az agy elkezd hurkolni nélkülük

Ez érdekes témává válhat.:) Ha nem unatkozom, elengedek egyet.

Senki sem spórol a fehérjén, de masszívan túlzásba esett, ami, ha nem is rossz, de legalább értelmetlen. Egyébként a hiány minden bizonnyal fontosabb, de ha csak a tengerre vonatkozik - jobb, ha nem erőlködünk feleslegesen.

mondta nbstw 14.06.14, 14:32:

Például az NVD vagy az RBD 1 hónap alatt több zsírt és kg-ot fog égetni?

Ugyanazon hiány esetén - nem lesz különbség.

mondta Petko K 14.06.14-én, 11:35-kor: