Zsír és fogyás
A zsír nem a fogyás legfőbb ellensége. A zsír még a fogyásban is segíthet. Csak meg kell értenünk, melyek károsak és melyek hasznosak. Becslések szerint, ha minden nap 10 g-mal csökkentjük a zsírfelhasználást, akkor egy év alatt 4-5 kg-ot fogyunk. De teljesen oktalan teljesen elhagyni őket. Testünknek zsírban oldódó vitaminokra van szüksége (A, B, E és K).
A "jó" zsírok telítetlen zsírsavakat is tartalmaznak, amelyek nem kevésbé szükségesek, mint a vitaminok. Gátolják az öregedési folyamatot és támogatják az anyagcserét. Megtalálhatók avokádóban, olívaolajban, dióban és egyebekben.
Szinte minden nő tudja, ki az a Bridget Jones. Bolyhos fiatal hölgy, akinek szeretetre és diétákra van szüksége. Étrendje örök étrendben van, anélkül, hogy természetesen megadná a várt eredményt, és evés után mindig maga a hősnő a hibás. Az éhség, az étel és a bor végtelen körforgása.
A színésznő, aki Bridget-et alakította a "Bridget Jones naplójában", Renee Zellweger. Tökéletes alakja van, és elbűvölő, de határozottan gyenge csatlós (ahogyan azt a "Jerry McGuire" -ben is láthatja). De ahhoz, hogy Bridget Jones szerepet töltsön be, és hősnőjének képe valóságos legyen, körülbelül 12-13 kg-ot kellett híznia, és a táplálkozási szakértője által előírt napi adag napi legalább 4100 kalória volt. Ne feledje, hogy a filmnek volt folytatása. Tehát a két film között és a második rész vége után a színésznőnek rövid ideig meg kellett szabadulnia a felesleges kilóktól, ha Miss Jonesén kívül más szerepeket is szerzett volna.
Természetesen ez nem egy nap alatt történik, mind a diéta, mind a testmozgás kombinálva van. Most bemutatjuk Önnek az ún "Szénhidrátmentes étrend", amely rövid idő alatt a bolyhos Bridget Jonest törékeny és éteri Renee Zellwegerré változtatta. Ez az étrend a szénhidrátok teljes kizárásából áll a napi menüből. Emiatt az étrend alkalmas olyan húsevőkre, akiknek nincsenek problémáik a hússal és a helyi ételekkel, különösen az állati fehérjével. Ez a diéta megtisztítja a szervezetben felhalmozódott zsírt, és csak 45 perccel étkezés után nem fogja éhséget érezni.