Zsír az alsó mellkas BB-Team fórumában

mellkas

Tudja valaki, hogyan tudok megszabadulni tőlük, gyakorlatok? Mivel számomra nagy problémát jelentenek, és nem tudom, mit tegyek. (Ha szükséges, feltöltök egy fényképet) Előre is köszönöm.

SZERKESZTÉS: És a hevederekről, ha nem tévedek, úgy hívták őket (a love handels angolnak tűnt .)

A témát Alexandrov Emil szerkesztette 18.05.18 12: 01-kor.

Étel jobb, enyhe hiány és sok edzés. Ezt 5-6 évig megszakítás nélkül csinálod, de az eredményeket korábban látod 🙂

Nincsenek varázsgyakorlatok vagy módok. A testmozgást nem befolyásolja a testmozgás - nem az izmokat érinti. Figyelnie kell étrendjét és meg kell számolnia a kalóriákat, hogy kalóriahiányos legyen és teljesen lefogyjon, akkor a mellben és a fenékben csökken a zsír.