ZONE és mi - 14 téma BG-Mamma

Ez a téma mindannyiunknak szól, akik úgy étkezünk, hogy minden étkezés után a Zónába essünk.
És azoknak is, akik teljes, kiegyensúlyozott és harmonikus étrendet szeretnének fogyasztani, és a testi-lelki kényelem "zónájában" akarnak lenni.
Megfelelő táplálkozással könnyen fenntarthatjuk hormonális egyensúlyunkat - mondja a világhírű bostoni biokémikus - Dr. Barry Sears. A Nobel-díjas hormon aikasanoidok felfedezése alapján a szerző világos és könnyen megvalósítható táplálási rendszert fejleszt ki, amelyet "Zónának" neveznek.
Hogy megtudja, mi is a Zóna valójában, a következőket kell tennie:
- legalább egy "zóna" könyvet elolvasni
- hogy kövesse a benne szereplő egyszerű irányelveket és ajánlásokat, és lehetővé tegye számukra, hogy ezentúl az Ön számára dolgozhassanak. Végtelenül boldog leszel, hogy megtetted

fogyás téma

MIT NYERJÜNK, HA TANULJUNK EGYETLEN A TERÜLETEN? Kerülni fogjuk a lehetséges jövőbeni betegségeket, mert az összes alapvető létfontosságú funkciót szabályozó szöveti hormonok állandó egyensúlyban vannak. Drámai módon csökkenti a genetikai eredetű kockázatos betegségek, például elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, depresszió, alkoholizmus stb. Kialakulásának valószínűségét.

MIK A KÖNYVEK?Ezek " A terület "," A zóna elsajátítása "," Mi és a zóna "és" Szója zóna "

olvashat online vagy letöltheti INNEN , és még ÉS ITT

Mit kell tennie a kezdéshez?

KELL KÜLÖNLEGES BERENDEZÉSEK A TERÜLET GYAKORLÁSÁHOZ?A fő tápanyagokat tartalmazó tömbök grammban vannak megadva, és az alább közzétett gyakorlati intézkedések/csészék, kanalak száma/-

2006-ban Dr. Sears, élő előadásának befejezésével, hallgatóságának tart a diéta felszerelésének szilárd része - A KÉZ PALMÁJA. Bármikor és bárhol használható/Lásd még a fenti videót Dr. Papazovával /

Fehérje: a tenyered mérete és vastagsága
Kedvező szénhidrátok/zöldségek, gyümölcsök/- az egész kéz mérete .
Szénhidrátok, ha kedvezőtlenek,/keményítő, gabonafélék, gyümölcslevek/- ugyanolyan térfogatban, mint a fehérjék
Zsír: a hüvelykujjnál lévő tenyérpárna mérete.