Zöldségtekercs túróval - Főételek és köretek a környéken

zöldségtekercs

Szükséges termékek:
3 ½ BV - Cukkini - 840g
2 ½ BV - Sárgarépa - 200g
4 BV - Zabkorpa - 80g
3 BP - túró - 165g
4 BP - sajt - 140g
3BP - Tojás - 4 tojásfehérje és 1 egész tojás
7 BM - Nyers lenmag - 7 evőkanál
3 BM - olívaolaj - 1 tk

Az elkészítés módja:
Reszeljük le a cukkinit és a sárgarépát, adjunk hozzá kevés sót, és hagyjuk néhány órán át lecsepegni. A zabkorpát kevés vízben áztatják, amíg meg nem duzzad. Keverővel keverjük a tojásokat kb. Egy percig, majd keverjük össze a korpával, a kinyomkodott cukkinivel és a lenmaggal. Ízlés szerint adjon hozzá fűszereket.