Zöldséglé - ami mindegyik számára hasznos

Valójában készíthet zöldségleveket mindenből, amit a salátástálába vágott - sárgarépából, uborkából, spenótból, céklából, zellerből, paradicsomból.

zöldséglé

Zöld leveles zöldségek levei

A spenót, a dokkoló, a saláta, a csalán a legalkalmasabb a méregtelenítésre, mert a bennük lévő klorofill eltávolítja a májból a felhalmozódott méreganyagokat és javítja a vérképzést.

Répalé

Hetente csak 2-3 pohár képes ellátni a szükséges mennyiségű A-vitamint. Szoptató anyáknak, serdülőknek ajánlott. Segít helyreállítani a test szerveit és szöveteit, beleértve a látást és a bőrt is. Hatékony megelőző hatás az öregedés, a pattanások és más bőrbetegségek ellen.

Paradicsomlé

Rákellenes tulajdonságairól ismert. Az elfogyasztott rendszeresen védi bőrünket az ultraibolya sugaraktól. Íze még kellemesebbé válik, ha hozzáad néhány csepp Tabascót vagy egy csipet cayenne borsot.

Uborka leve

Körülbelül 98% vizet tartalmaz. Magas káliumtartalma miatt természetes vízhajtóként használják. A többi ásványi anyag gondoskodik a csontok és a fogzománc (kalcium és porcelán) erősségéről és javítja a hangulatot (magnézium). Ennek köszönhetően az uborkalé nemcsak a testet, hanem a szellemet is felfrissíti.

Az uborkalé az egyik legnépszerűbb eszköz az otthoni kozmetikumokban. Feszesíti és tisztítja a bőrt, tisztítja az arcszínt és halványítja a pigmentfoltokat. Fokozza a haj növekedését és erősíti a körmöket. A sárgarépa és a spenót levéhez illik a legjobban.

Répalé

Nem túlzás univerzális csodaszernek nevezni. Serkenti a vörösvértestek képződését, és ez a legjobb módszer a vérösszetétel javítására. Ideális ital minden sportoló számára, mivel növeli az izmok állóképességét. Serkenti a zsírok lebontását. A céklalé véd a szabad gyökök és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Az ajánlott napi adag fél csésze, de sajnos nem mindenki szereti a sajátos ízét. Ezért a legjobb keverni más zöldség- vagy gyümölcslevekkel.