Zöldségkrémleves a diétádhoz Fogyás

A krémleves egészséges és tápláló étel. Bármely évszakra alkalmas, mert hidegben is finom. Ez a fajta leves nagyon jó lehetőség az étrend változatosabbá tételére a fogyás érdekében.

egészséges fogyás

Hozzávalók 4 fő részére:

1 közepes cukkini
1 hagyma
2 sárgarépa
1 db karfiol
1 burgonya
1-től
100 gramm spenót
2 gerezd fokhagyma
Olívaolaj és só

Az elkészítés módja:

Öntsön olívaolajat a serpenyő aljára, és tegye a tűzhelyre. Adjunk hozzá hagymát és póréhagymát - mindkettőt karikára vágjuk (csak a póréhagyma fehér részét használjuk). Tegye a meghámozott fokhagymagerezdeket, kettévágva. Adjunk hozzá kevés sót, keverjük össze és fedjük le az edényt. Legyen a tűz lassú. Időnként keverje meg.