Felejts el mindent, amit tudsz a fogyásról - hogyan lehet megszabadulni a túlsúlytól Hírek
Túlsúlyos? Szeretne lefogyni 5, 15 vagy akár 30 fontot vagy többet? És nem akarsz edzeni, feladni kedvenc ételeidet, éhezni és kimerülni? Nem lehetetlen! Ezt megerősítette Ellie, aki nagy étvágya és mozgástérzése ellenére 44 kg-ot fogyott. Eleinte az étkezés iránti szeretete nem volt feltűnő a külsején. Az évek során az anyagcseréje lelassult, és így zsír kezdett felhalmozódni a testén! Egy ponton a mérleg 102 kg-ot mutatott.
Tudtam, hogy nem folytathatom ilyen sokáig - mindent megeszek, amit csak tudok, a fizikai megerőltetés elkerülése érdekében, és ugyanakkor karcsú alakom van. Híztam és híztam. Nem hallgattam szeretteim figyelmeztetéseire, és meggyőztem magam arról, hogy akkor fogyhatok, amikor csak akarok, pedig nem így volt.
Csak akkor jöttem rá minderre, amikor szégyellni kezdtem magam.
Szerintem egyikünk sem akarja elfogadni azt a tényt, hogy túlsúlyosak vagyunk. Még egy font sem. Hiúság, mit tegyek. A has lenyelése és a szemek bezárása az új probléma ellen a legrosszabb szolgáltatás, amelyet mi magunk tehetünk. Kezdtem szégyellni magam, és olyan ruhákat viseltem, amiket soha nem gondoltam volna a szekrényemben. A legrosszabb az volt, hogy mindenki tudta, hogy ezekkel a tunikákkal és széles ruhákkal próbáltam eltakarni a hasamat és a lekerekített formákat minden oldalról. Ezenkívül a széles ruhák és a felhasznált hatalmas mennyiségű anyag még nagyobbá tett, mint voltam.
Azt tettem, amit hozzám hasonló emberek ezrei - diétát kezdtem. A szokásos étrendektől kezdve ideges lettem, mert folyamatosan éhes voltam. Próbáltam fizikai tevékenységeket. A gyors séta nem volt elég a fogyáshoz, és nem akartam edzőterembe járni, és mindazok mellett a vonzó nők mellett állni. Őszintén szólva, a komplexusaim is szerepet játszottak. Ráadásul nagyon gyorsan elfáradtam, a szalonna minden erőfeszítésemet és mozdulatomat megzavarta. Egy olyan csodában reménykedtem, amely soha nem történt meg. Idővel krónikusan depressziós lettem, és a rossz közérzet mellett az étvágyam is nőtt. Különösen azután, hogy a társadalmi és a szerelmi életem is fogyni kezdett a súlygyarapodás arányában. Az étel lett az egyetlen barátom és egyetlen vigasztalásom.
És így felmentem erre az emeletre - az emeletre kövér emberek ruháival
Határozottan nem tudom elfelejteni azt a napot, amikor vettem egy XXXL ruhát. És ráadásul az eladónő azt mondta nekem, hogy jól van, miközben undorodva nézte, ahogy a pénztárhoz tértem fizetni. Abban az időben a 110 kilogramm a hasban volt leginkább észrevehető, amely minden mozdulatnál ellazultan pattant. A lelógó formátlan tömeg minden oldalról körülvett, és nem hittem abban, hogy üdvösség van. Az összes ruha, amit ezen a padlón kipróbáltam, illik hozzám. Minden az én méretem volt! Kétségbeesett, nem? A mozgólépcsőn lefelé haladva vonzó nőknek szóló ruhákban sétáltam át a padlón, és sírva tértem haza. Aznap úgy döntöttem, hogy véget vetek minden haragomnak és önsajnálatomnak. Mindenáron fogynom kellett.