Zöld tea és; székrekedés; A terület; Zóna Fórum - Diéta Zóna

Szia. Szeretném megkérdezni, hogy ajánlott-e zöld teát venni a "zónában", mivel olvastam, hogy Dr. Barry Sears tagadja a koffeint, mert befolyásolja az inzulint, de másrészt tudom, hogy a zöld tea segíti az inzulinérzékenységet (én inzulinrezisztens). Itt is olvastam az oldalon, hogy normális a székrekedés. 3-4 hete vagyok, mióta betartottam ezt a diétát, és bár minden másnap zabpelyhet eszem, és iszom egy-két csésze zöld teát, nehezen megyek WC-re. Meddig normális ez az állapot? Különben csodálatosan érzem magam a "Zónában" - élve és boldogan. Még 1 kg-ot is lefogytam, bár nem vagyok túlsúlyos:)

fórum

Helló, viksy,
Ha gyakrabban eszik száraz helyen főtt ételek helyett, székrekedés léphet fel. A halolaj a székrekedés ellen is segít.
Véleményem szerint a viszonylag alacsony zsírbevitel is hozzájárul a székrekedéshez a Zónában.