Zöld étrend tavaszra - Orpheus Club Wellness

Blog Single

Zöld étrend tavasszal

Amikor arról beszélünk zöld étrend pontosításra van szükség. Ez lehet olyan étrend, amely friss, tavaszi zöldségekből áll, vagy az ételek színmegosztásán alapuló étrend. Ebben az esetben színes, zöld étrendről fogunk beszélni.

étrend

Ez az étrend az utóbbi években különösen népszerűvé vált. Egyre több táplálkozási szakember ajánlja azoknak, akik szeretnének megszabadulni a felesleges zsírtól. A diéta során be kell tartani azt az elvet, hogy napközben főleg olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek nem zöld színűek. Uborka, saláta, kivi, zöld hagyma, zöld alma, zöld fűszerek és mások fogyasztása ajánlott. E diéta sikere a zöld ételek összetételének sajátosságaiban rejlik. Nagy mennyiségű kalória hiányzik belőlük. Ezek feldolgozásához a testnek több energiára és időre van szüksége.