Zeller fogyókúrás étrendhez, leves és saláta receptek - női magazin
A zeller gyógyító tulajdonságai az emberiség számára már évezredek óta ismertek, számos betegség kezelésére és megelőzésére használták, de manapság a fogyókúra iránt érdeklődünk.
A zeller nem csak hasznos, hanem finom termék is, amely teljesen váratlan árnyalatot kölcsönöz az ételeknek. Kevesen tudják, hogy ez a növény is aktiválja a fogyás folyamatát. Ezt úgy érik el, hogy felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat a testben. Fontos tényezőt is figyelembe lehet venni, hogy a zeller segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
A zeller zsírégető tulajdonságain kívül érdemes megjegyezni, hogy nyugtatóként is működik. Ez különösen fontos a diéta időszakában, mert az ételek korlátozása ideges stresszhez vezet. Ezenkívül ez a gyökér javítja a hangot, és néha növeli a hatékonyság szintjét.
A zeller előnyei a test számára
A zeller a vitaminok igazi raktára. Minden benne van, ami szükséges a test megfelelő működéséhez, valamint az egészség és a hatékonyság fenntartásához. Ezért különös figyelmet kell fordítani a következő összetevőkre:
- B1-vitamin - felelős az idegrendszer működéséért, valamint az izmok normális működéséért;
- B2-vitamin - részt vesz a zsírok elosztási és eliminációs folyamataiban, javítja a vér összetételét, jótékony hatással van a haj, a bőr és a körmök állapotára;
- PP-vitamin - védi a szív- és érrendszert a munka zavaraitól, és a bőrkiütések megelőzését is biztosítja;
- C-vitamin - erősíti az immunrendszert (az aszkorbinsav koncentrációja a zellerben olyan magas, hogy egy kis levelet megrágva napi mennyiséget kaphat erről az anyagról);
- az E-vitamin nélkülözhetetlen összetevő a bőr szépségének és fiatalságának megőrzéséhez, valamint a haj állapotának javításához;
- U-vitamin - létfontosságú azok számára, akik az emésztőrendszer betegségeitől szenvednek;
- karotin - jelentősen javítja a látás minőségét, és katalizátorként működik az anyagcsere folyamatokban;
- Kálium - vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, amellyel együtt nehézfémeket, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat hagynak maguk után.
A készítményben található nagyszámú ásványi anyag és vitamin révén jelentősen javíthatja egészségét.
- Ha még nem vagy elhízott, ennek megelőzése érdekében ajánlott étkezés előtt naponta háromszor 2 evőkanál zellerlevet bevenni.
- Zöldséglevek (zeller, káposzta, sárgarépa, cékla, fehérrépa) keveréke segít helyreállítani és javítani az arcszínt.
- Húsételek elkészítésekor nagyon hasznos zellert adni, mivel elősegíti a gyomor megfelelő működését, a gyomornedv termelését, csökkenti a gázt és megakadályozza a rothasztó folyamatok megjelenését a gyomor-bél traktusban.