Zabpehely - előnyeik gyermekeink mentelmi joga szempontjából! Színes szőnyeg
Zabpehely - hogyan erősítik pontosan a gyermekek immunitását és miért?
A zabpehely nagyon hasznos étel, amelyet manapság sok anya kínál, de a gyerekek általában a homlokát ráncolják. Sőt, miután gyermekeim határozottan elutasították ezt a rendkívül egészséges ételt, amiről akkor még nem tudtam, elkezdtem információkat keresni! A zabpelyhet rendszeresen kínálták az óvodában és az iskolában, de még mindig sikertelenül a gyermekeim számára. Később rájöttem, hogy nagyon fontos, hogy a diófélék hogyan készülnek hasznosaknak és legalább egy kicsit finomabbak a gyermekek számára. Általában szuper hasznos étel a felnőttek számára, de őszintén szólva nekem egy kicsit nehéz. Itt szeretném megosztani veletek ezeket a varázsdiót, amelyek a gyermekek erős immunitásának egyik legjobb eszközei.
Zabpehely - hogyan erősítik pontosan a gyermekek immunitását és miért?
Először is meg szeretném említeni, hogy a zabpehely tartalmas, egészséges és gyors reggeli. Összetételükben sok vitamint, ásványi anyagot találunk, amelyek annyira hasznosak a gyomor rostjai számára. Kis barna pelyhekben nagyon értékesek a telítetlen zsírsavak és a B-vitaminok. Az egyik leghasznosabb gabonaféléként a zabpehely ismert a bőr, a csontok jó tulajdonságairól, valamint a kiválasztó és emésztőrendszer funkcióiról.
A piacon a figyelem csal a zabpehely két fő típusban kapható - zabpehely vagy zabkorpa. A hasznosabb lehetőség a zabkorpa! A zabpehely úgyszólván "frissen aprított gabona"! Megpucolják és megpirítják. Míg a zabkorpa őrölt gabona, amely magában foglal mindent. A zabpehely szénhidrátokban gazdagabb, míg a zabkorpa fehérjében gazdagabb.
A korpa azért ajánlott, mert több rostot tartalmaz! A gyerekek rengeteg energiát kapnak ettől az egészséges reggelitől, így hasznos E-, D- és A-vitaminok. A zabpehelyben szenvedő kicsi egészséges egészséges növekedéséhez bőséges mennyiségű cink, vas és kalcium van, amelyek elősegítik az optimális növekedést. A kis szemcsékből nem hiányoznak az aminosavak, így ezek tökéletes táplálékot jelentenek gyermekeink számára.