Zabpehely diéta - 6. oldal BG-Mamma
Helló! És csatlakozom hozzád. Hónapok óta zabpehelyet ettem joghurttal reggel, mert nagyon szeretem az ízüket. Most naponta háromszor próbálkozom más ételek nélkül, mint az alma a zabpehelyben, de ma 11.56-kor leszek. holnapig 12.25-ig. Le kell fogynom 4-5 kg-ról, amit akkor hoztam meg, amikor abbahagytam a dohányzást. Kipróbáltam egy diétás kamrát, de ez nem működött. Fogyok és hízok, bár az őrületre korlátozódom. Nyilvánvalóan az anyagcserém alszik. holddiéta a hold minden szakaszában - eddig nincs tartós hatás. 2 kg-ot fogyok. szakaszban, de a másik szakaszig újra feltöltöttem őket, bár csak tejet, zöldséget, sajtot és gyümölcsöt eszek. Néha ez valami édes, hogy nagyon szeretem: hopp
Szép napot! És sok sikert!
És a diéta témájában:
Fél csomag zabpehely (250 g)
Fél vödör joghurt (jobb alacsony zsírtartalmú)
1 evőkanál méz
Két citrom reszelt héja
Helyezzen egy nagy, nem fém tálba a mézet, majd a reszelt citromhéjat. Adja hozzá a tejet és a zabpelyhet, és keverje össze. Hagyja ülni 1 éjszakát a hűtőszekrényben (de már nem). A legjobb, ha a keveréket este készítjük el, reggel pedig fogyasztásra kész.
4 napig tegye a következőket:
Reggel felkelés után igyon 1 pohár meleg vizet éhgyomorra.
Legalább 20 perces szünet után egyél egy kanál zabpehely keveréket.
Ezután a nap folyamán bármikor fogyaszthat a keverékből, de legfeljebb két evőkanál és legfeljebb 6 evőkanál naponta.
. Meg akarom kérdezni, mert nem értem, így. Ez a mennyiség 250 g zabpehely mind a 4 napra, vagy egyre? Napi 6 evőkanál keverékből ill. Ó, sajnálom, de kissé zavart vagyok. Van valaki, aki elmagyarázza nekem, hogy naaaaa hahahaha ne mondjuk. Csak mindig mindent abszolút pontosan akarok megérteni. előre is köszönöm