Winona Ryder étrendje - Karcsú alak
Mindig csodálkoztunk és csodáltuk a tökéletes alakokat, akik a hollywoodi vörös szőnyegen parádéznak. Természetesen a természetes adatok mellett a filmiparban dolgozó emberek mindent megtesznek azért, hogy ilyen ragyogóak legyenek. A sport, a testmozgás, a pszichológussal való együttműködés, a nap alatt való újdonság keresésének képessége, az étrend táplálkozási szakemberrel való összehangolása, a jóga, a filozófiai inspirációk csak a mai filmsztárok fegyverei. Közülük sokan túlzásba esnek abban a kísérletben, hogy ragyogó formát tartsanak fenn. Közülük azonban keveseknek sikerül évekig különösebb erőfeszítés nélkül elérni a harmóniát. Míg a "könnyed" egyszerűen azt jelenti, hogy túl könnyen, de határozott erőfeszítéssel és pozitív energiával szerezzük meg a végeredményt. Ezek a hollywoodi sztárgép képviselőinek, például Winona Rydernek egy egész galaxisa. A fehér királynő itt tanácsolja az étrendjét.
"Mindig rendszeresen egyél, de kis adagokban. Ossza el ételeit naponta legalább négyszer, ügyelve arra, hogy az utolsó este 6 körül legyen. ” Ez lehetővé teszi, hogy lefekvés előtt ne essen túl. A gyakori étkezés az anyagcserét a normális határok között tartja, még a felesleges kalóriák gyorsabb és alternatívabb megégetéséhez is.
