Wilhelm Reich légzési gyakorlata ellazítja a merev izmokat
Wilhelm Reich légzőgyakorlata megtanít Önnek megfelelő és mély légzésre, ellazítja hasizmait, és általában javítja testi és lelki egészségét.
A tudat ökológiája: Pszichológia. Amikor egy krónikusan feszült izom hirtelen ellazul, az ember végül hozzáférést kap ahhoz az élményhez, amely el volt rejtve, el volt zárva az adott izom feszültségében.
A modern tudomány elegendő információt gyűjtött egy egyértelmű következtetés levonására: a testorientált pszichoterápia különösen hatékony pszichoszomatikus betegségek, neurózisok, poszttraumás állapotok, stressz rendellenességek és depresszió kezelésében. A testorientált pszichoterápia szintén hasznos a személyes növekedés problémáinak megoldásában, a személyes hatékonyság növelésében, az önmegvalósításban és a kommunikációban, az öntudat növelésében, valamint az általános jólét javításában.
Wilhelm Reich, a testorientált pszichoterápia alapítója és úttörője technológiáját vegetatív terápiának nevezi.
A terapeuta (és páciense) fő feladata az izom "páncéljának" megtörése.
Mi az alapelve Wilhelm Reich gyakorlatainak?
Minden feszült izmot ellazítunk egy erős átható masszázs segítségével (csavarás, csípés stb.). Az izmok ellazulnak, és másnak köszönhetően. A korlátozó gátlás egy kifejezés a biológiából. Ez egy természetes mechanizmus, amellyel izmaink ellazulnak, ha biokémiai szinten kimerülnek.
Ezt a Reich által alkalmazott masszázsmozgásokkal érik el.
Azonban nemcsak a terapeuta masszázsmozdulatai segítenek az "izompáncél" "megtörésében". A beteg által végrehajtott mozgások ezzel nem rosszabbul birkóznak meg.
De a feladat ugyanaz marad, mint a masszázsnál - a krónikusan feszes izom maximális feszültségének kifejtése, ami rendkívüli gátlást és későbbi ellazulást okoz.
A testorientált pszichoterápia - a vegetációs terápia árnyalata a bizalom és a páciens és a terapeuta közötti kapcsolat. Miért?
A helyzet az, hogy amikor egy krónikusan feszült izom hirtelen ellazul, az ember végül hozzáférést kap azokhoz az élményekhez, amelyeket az adott izom feszültsége rejtett és megőrzött. Mi történik akkor? Minden embernél más. Néha szomorúság, gyakran könnyek, de van öröm is, valamint példátlan megkönnyebbülés.