Whoosh-hatás, vagy hogyan lehet újra elkezdeni a fogyást Mindent a nőről
Ebben a cikkben a testsúly stagnálását és annak hirtelen változását fogjuk megvitatni a fogyókúra során.
Ez a két fő probléma, amellyel a fogyás során szembesülünk. Ritkán fordul elő, hogy az ember problémája nélkül fogy, folyamatosan, egyenletesen halad a rezsim egész ideje alatt. Sajnos a fogyás nem gördülékeny folyamat.
Néha észreveheti, hogy a mérleg napokig, sőt hetekig egyáltalán nem mozog, bár szigorúan betartja diétáját és edzését. És fordítva - egy szép reggelen felkelsz, végezd el a mérlegelést, és nézd meg, hogy varázslatosan sokkal többet fogyott a szokásosnál egy nap alatt.
A stagnálás és a hirtelen fogyás éppen ellenkezőleg hangzik, de valójában teljesen lehetséges, hogy a mögöttük lévő ok ugyanaz.
Mi a Whoosh-effektus?
- Mosóhatás. Olyan kifejezés, amely nem rendelkezik pontos bolgár fordítással. Még angolul is a szavak megválasztása enyhén szólva furcsa.
Ha zsírégetést és fogyást próbál elérni, néha észreveheti, hogy testének az a része, ahol korábban zsír volt, most puha, bolyhos textúrát kap.
Kellemetlen, nem? Arra számít, hogy ha megszabadul a nem kívánt zsírtól, feszes és tónusú teste lesz, de - meglepetés! Szembesülsz ezzel a bolyhgal, amelynek semmi köze az elvárásaidhoz. És ami még rosszabb - nagyon hasonlít a narancsbőrre, és ettől még idegesebb leszel ...
Ennek az az oka, hogy (elméletileg) a sejtekben lévő zsírlerakódások mobilizálásával és elégetésével az általuk elfoglalt tér mostanra vízzel megtöltődik, ami a test ezen részét "puhábbá" teszi a normálnál. Ez történhet olyan helyeken, amelyeket látunk, vagy belsőleg, ahol nem tudjuk észrevenni. Az általa elfoglalt terület lehet elég nagy és kézzelfogható, vagy csak mikroszkopikus szinten.
Ez a duzzanat néhány naptól 1-2 hétig tarthat. Igen, elégetted a zsírt, de mivel helyük vízzel van tele, nem látsz különbséget sem a mérlegen, sem a méréseden, és azt gondolod: "Hol a fene tévedek?"
Megkezdődik a szorongás, az aggodalom, a demotiváció, és a feladás küszöbén állsz. De egy napon hirtelen és minden ok nélkül minden ilyen puha terület meghúzódik és összezsugorodik. Csodával határos módon egyre feszesebbnek látszol, sőt a mérleg és a mérő is látható haladást mutat.
Pontosan erről szól az úgynevezett whoosh-effektus: