Wellness - az egészség és a boldogság érdekében a BB-Team
Tanulja meg, hogyan lehet elégedett azzal, amellyel rendelkezik, ha folytatja azt, amiről álmodik
2008.07.31-től olvassa el 5 perc alatt.
Az ókori Görögország óta az egészséges elme mindig társult az egészséges testtel. Az olimpiai játékok és a sportolók ihlették a szobrot, amely ma tökéletes arányokat mutat nekünk. Nem ismert, hogy a régiek tudtak-e a stresszről, de tudjuk, hogy az egészséges életmód folyamatos testápolásra szorul, ami általában a sporttal jár. Csakúgy, mint a két legnépszerűbb sport származék - fitnesz és wellness.
Wellness
- a céltudatos erőfeszítések - jó táplálkozás, testmozgás és szokások - jó fizikai és mentális egészségi állapota;
- a betegségek megelőzésére és az élet meghosszabbítására összpontosító egészségügyi megközelítés.
Wellness olyan fogalom, amely a közelmúltban olyan népszerűvé vált, hogy az emberek teljesen más értelmezéseket tulajdonítottak neki. Egyesek szerint a wellness a nyugalmat idéző lelkiállapot; mások a fitneszhez és a gyógyfürdőhöz kapcsolódó luxus életmódként definiálják. Az első kapcsolat a wellness-szel a legtöbb ember számára az, hogy "fizikailag jól érzi magát".
A wellness holisztikus filozófia és a jobb élet szabályai. De még: az az életmód, amely hozzájárul az emberi szellem jó állapotához. Valamennyi wellness-elmélet és koncepció célja a szellem jólétének és a jobb érzelmi állapot elérése a mindennapi élet egyes elemeinek megfelelő kezelése révén: a testi és lelki egyensúly wellness állapota. Egyszerűen fogalmazva, a wellness olyan gondolkodásmód, amely az egészségügyi ellátás életünk részeként történő személyes felelősségvállalásával kapcsolatos.
Végül az általánosan elfogadott a wellness meghatározása e:
Jó testi, szellemi, érzelmi és lelki állapotban lenni a személyes választás eredményeként, egyensúly elérése a psziché három szintjén - test, elme/érzelmek és szellem. A wellness olyan életmódválasztás, amely az egészség holisztikus megközelítésének van alávetve, és magában foglalja egész "lényünket" ezen a három szinten.
De mi is pontosan a wellness?
- A wellness választás - megoldásunk az optimális egészségre;
- A wellness olyan életmód, amelyet azért hozunk létre, hogy elérjük a létezés legmagasabb potenciálját;
- A wellness annak a világos gondolatnak a kidolgozása, hogy nincs "végpont", és hogy ez az egészség és boldogság mindenkor lehetséges itt és most;
- A wellness önmagunk pozitív felfogása;
- A wellness a test, az elme és a szellem kölcsönhatása - annak megértése, hogy mindaz, amit teszünk, gondolunk és érzünk, befolyásolja egészségünk állapotát;