Wall Street fogyókúra

Heather Bauer elkészítette a Wall Street nevű étrendet. A legalkalmasabb a mozgásszegény életmódot folytató, munka- és üzleti elkötelezettséggel terhelt emberek számára, akiknek nincs idejük változtatni életmódjukon, de mégis nagy szükségük van a fogyásra és az egészség megőrzésére.

Dr. Bauer erre a problémára is megoldást kínál. A diéta megkezdése előtt válassza ki azokat az ételeket, amelyeket nagyon szeret, és amelyek nélkül úgy gondolja, hogy nem fogja kitartani - például a csokoládét. Fókuszban elsősorban a friss gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonák, a zöldségek, a diófélék, a tenger gyümölcsei, a sovány tej, a dió, a tojás, a sovány hús - pulyka, csirke, hal, marhahús.

---