Vumbilding fitness szexistennők számára
Amikor meglátnak, az erősebbik nem szerelmes. Miután találkoztunk veled, Ádám minden fia a lábad elé hullott. És akinek abbahagyja a választást, más nők megszűnnek.
Ha ez rád vonatkozik, kihagyhatja ezt a cikket. Olyan lányok számára készült, akik arról álmodoznak, hogy szexistennőkké váljanak, és készek mindent megtenni ennek érdekében.
A hüvely olyan izmokból áll, amelyeknek fejleszteniük kell. Miért izzad a szebbik nem állandóan az edzőteremben a comb, a has és a fenék izmait edzve, és nem figyel a legfontosabb női izmokra? Csak azért, mert nem láthatók? Ez nem igazságos, mivel minden olyan szerv funkciója, amely "passzív életet él", sorvadásra van ítélve.
Ezért ma az aerobik és az edzőformázó programok tartalmazzák az intim izmok gyakorlatait. Azok a nők, akik ezekre az edzésekre járnak, meglepődve és boldogan tapasztalják, hogy nemcsak az alak javításában, hanem a férjükkel való kapcsolatukban is segítenek.
Olyan gyakorlatokat kínálunk, amelyeket egyedül sajátíthat el.
1. Kiinduló helyzet: feküdjön a hátán, a lábak vállszélességre, a lábak térdre hajlítva. Ritmikusan emelje fel és lazítsa 2-3 percig a medencét. Ismételje meg ötször.
2. A test kiindulási helyzete megegyezik. Emelje fel a medencét, feszítse meg a comb és a fenék izmait. Tartsa ebben a helyzetben 1-2 percig, próbálva nem ellazítani az izmokat. 30 másodperc pihenés után ismételje meg még 4-5 alkalommal.
3. A kiindulási helyzet ugyanaz, de a lépések összegyűltek. Ismételje meg a 2. gyakorlatot.
Irányító szervek.
Az edzőterem legújabb divatja a vumbilding (a "vum" a "hüvelyi irányítású izmok" kifejezés rövidítése). Sok embert valószínűleg megdöbbent ez az új felfedezés.
Kiderült, hogy a hüvelyi izmok ugyanolyan egyszerűen és szabadon irányíthatók, mint a karok és lábak izmai. Mindenki hallotta (és néhányan látták) a "tapasztalt" hölgyek által bemutatott szexuális trükköket (a leghíresebbek Thaiföldön vannak), például a "dohányzást" vagy a "gyertyák elfújását", amelyeket valójában bármely nő megtehet - azaz igen nem kell szexuális csodagyereknek lennie.
A vumbilding oktatók szerint az ilyen fitnesz újfajta tevékenységet folytató nőket az a vágy vezérli, hogy inspirálják házassági kapcsolataikat, egyetlen szerelmük szuper szerelmeseivé váljanak, és megtanulják maguk megtapasztalni az erotikus élmények teljes skáláját.
Egyesek azt mondják, hogy van egy hasonló technika a jógában, ráadásul a népszerű Kegel-gyakorlatok a hüvelyi izmok erősítésére is irányulnak. Így van, de ezek az edzések csak a hüvely 1/3-át érintik. A jóga vonatkozó szakaszának specifikus ászanái mélyebben működnek, de az edzés eredményei hónapok, sőt évek után is észrevehetőek (különösen, ha a hüvely falai születés után kifeszülnek, és elvesztették rugalmasságukat). A vumbilding technikája lehetővé teszi, hogy néhány hét alatt felébressze a "passzív" izmokat. Ez nem az orgazmus elérésének képességéről szól (ez magától értetődik), hanem olyan nüanszokról, mint a tapasztalatok kezelésének képessége - és nem az Alkalmazás az ilyen "trükkök" (például a méhnyak kitolása és a hüvely izomgyűrűinek hullámos összehúzódása) arra kényszerítik az embereket, hogy gyorsítsák vagy lassítsák az ejakulációt, valamint érjék el az orgazmust látható mozgás nélkül (az úgynevezett súrlódás nélküli közösülés technika) ).