VM-NVH, 64. rész - 11. oldal BG-Mamma

vm-nvh

gyönyörű, hogy nem iszol semmit és nincs panaszod, úgy hangzik, mint Gary Tobbs idézete az elhízásról és a fogyásról. Hozzávetőleges fordításomban/átbeszélésemben megadom (ezek olyan emberek, akiknek soha nem voltak súlyproblémáik, és ezért azt gondolják, hogy a táplálkozás mértékletességének köszönhető): "Csak azért, mert a célegyenesben született, úgy gondolja, hogy megnyerte a versenyt. . " Úgy értem, hogy jó génjeid lehetnek (legalábbis mivel súlyproblémáid felnőttkorban és érzelmi evés miatt következtek be, akkor jobb helyzetben vagy, mint én és sok más, például), akkor egyszerűen csak ne legyen speciális egészségügyi problémák, ezért nincs szükségük semmilyen kiegészítõre vagy gyógyszerre. Az pedig, hogy nincs panasza, nem jelenti azt, hogy minden 100% -ban rendben van.

Az a véleményem, hogy nem minden étrend-kiegészítőt szabad könnyedén eldobni. Vannak nagyon értékesek, és sok embernek van szüksége rájuk. Sokszor írtam már, hogy a talajokban eléggé kimerült a magnézium, ezért önmagában az ételből elegendő magnéziumot kapni rendkívül nehéz, így a legtöbb embernek valójában más problémái vannak. magnéziumhiány (intracelluláris, nem szérum). Ezen kívül vit. E - abszurd, ha csak a naptól elég. Vit. K2 Azt is írtam, hogy miért nagyon nehéz manapság csak ételtől kapni. Ugyanez vonatkozik az omega-3-ra is. Csak manapság más az étel, és a kiegészítőknek is megvan a helyük, főleg, ha az embernek valamilyen problémája van.

Vessen egy pillantást Tommy Runeson (az egyik svéd, akit a blogszférában a HB-BMX lelkes támogatójaként ismernek) kutatásait 4 évig tartó, meglehetősen szigorú rendszer után:

(ez a blogról származik: http://www.tommytappar.se/?p=4663)

Ne feledje, hogy ebben a témában nincsenek!