VM-NVH - 55. rész - 43. oldal BG-Mamma

rész

Sokkok

A fentiek alapján meg kell-e érteni, hogy a kókuszreszelék kívánatos nem fogyasztható el este?

Magas zsírtartalma és alacsony szén-dioxid-tartalma (664k., P 6, M 68, B 7) miatt alkalmasnak tartja-e az éhezést?

A feladatok elvégzése helyett azt feltételeztem, hogy az egyik legkedvesebb bloggerem utolsó cikkében olvastam. Linkeket adtam cikkei (az alacsony szénhidráttartalmú étrend leggyakoribb panaszairól és problémáiról, amelyeket helytelenül tulajdonítanak az alacsony szénhidrátbevitelnek) azzal a tisztázással, hogy írási stílusa meglehetősen érzelmi és kissé kaotikus, ami kissé megkönnyíti - nehezen érzékelhető az információ. De lenyűgözött valami, ami azt mondja: A ketogén étrendben, ha egy személy a hypothyreosishoz hasonló egészségügyi problémákkal találkozik (hideg/alacsony testhőmérséklet, szívdobogás, álmatlanság, súlymegtartás vagy akár súlygyarapodás), akkor a megoldás csak egyél többet (nem kevesebbet!), azaz. több kalóriát fogyasztani, és zsírokból, nem pedig szénhidrátokból. Ennek oka az, hogy a test egy bizonyos ponton éhség állapotba került, és ezért úgy reagál, mint egy ilyen állapotban. De mivel a kalóriabevitel növekszik, a test ismét elkezd testzsírt égetni, és a helyzet normalizálódik.

Ha utána olvassa a megjegyzéseket, az első csak egy ilyen történetről szól.

Nem azt mondom, hogy ez mindig a megoldás lesz. De nyilván vannak ilyen helyzetek, és az ilyen esetekben tapasztalt tendencia a még drasztikusabb korlátozásokra ellentétes hatást fejt ki.

Cioccolata, személyes tapasztalatok alapján teljesen egyetértek ez utóbbival.
Az ön ajánlása alapján emeltem a kalóriákat (köszönöm!) És bár lassan kijöttem a pangásból és elkezdtem tisztítani a derék körüli zsírt.