VM NVH - 50. rész - 49. oldal BG-Mamma

Halolajat még nem vásároltam, de annyira nem tudtam átmenni a módba, amennyit szerettem volna. Abbahagytam a lekvárot, de a szezonális gyümölcsök és a jeges sör megfordította a szekeremet. Úgy gondolom, hogy ahogy hűl az idő, a dolgok fokozatosan megoldódnak nekem (nem bírom a meleget, ezért az utóbbi években mozdulatlansággal töltöttem a nyarat, minden lehetséges mozdulatot megspórolok magamnak). A rendszer tisztázására és a sportág növelésére gondolok. Egyébként időről időre iszom a Kalmacin forte-t (Ca, Mg, Zn, D-vitaminnal dúsítva). Ah, egyszer ittam lecitint, de nem emlékszem milyen ötletre.

oldal

Hadd kérdezzem meg tőlem lányokat - fagyasztott gyümölcsöt. Most friss áfonya van, és le akarom fagyasztani, de nem tudom, elő kellene-e őket dolgozni valamilyen módon.

És még egy kérdésem lenne a zöldbabbal és a borsóval kapcsolatban, használja-e őket. Olvastam egy cikket a babról a Google fordítójának segítségével Mark webhelyén, és úgy tűnik, hogy paleo módban sem nagyon ajánlott. Ha jól értettem, a BM-HBX tisztább a szénhidrátok szempontjából.

z.2012, nem vagyok túl jó a gyümölcs fagyasztásában, de véleményt osztok. amikor fagyasztott bogyókat vásárolok (szeder, áfonya és nem tudom, mi van ott), úgy tűnik, nem tettem semmi különöset. Megbukhat, lemoshat egy marék áfonyát a fagyasztóban vagy a kamrában, hagyhatja néhány napig, és megtudja, hogy rendben vannak-e vagy sem. Szerintem rendben lesznek.

Bab és borsó nem megengedett.

Vit. D3 - ezt rendelem: http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335 Azt olvastam, hogy jobb olaj alapú (ez az olívaolaj) ), így jobban felszívódott. Ellenkező esetben csak megvásárolhatja a Vigantolt a bolgár gyógyszertárakban.