Vizelet inkontinencia terhesség alatt
Főoldal »Terhesség és szülés» Vizelet inkontinencia terhesség alatt
A vizeletinkontinencia olyan betegség, amelyben önkéntelen vizelés történik. A terhesség a vizeletinkontinencia kialakulásának egyik fő kockázati tényezője. A hólyag kontrolljának elvesztése nagyon irritáló és kínos lehet. De mindez normális, és általában a vizeletinkontinencia a terhesség vége után megszűnik.
A terhesség alatti vizeletinkontinencia kialakulásának oka az, hogy a növekvő magzat összenyomja a nő hólyagját, húgycsőjét és medencefenékének izmait. A megnövekedett nyomás következtében a medencefenék izmai meggyengülnek, és ennek következtében akaratlan vizelés léphet fel.
Hogyan kell kezelni a vizeletinkontinenciát terhesség alatt?
A legtöbb vizeletinkontinensben szenvedő nő aggódik és szégyelli ezt a problémát. Számos dolgot tehet annak kezelésére. Íme néhány technika, amelyet a vizeletinkontinencia csökkentésére használhat:
A Kegel gyakorlatok különösen alkalmasak olyan nők számára, akik vizeletinkontinenciában szenvednek. Ezek a gyakorlatok a kismedencei izmok erejének erősítését célozzák. Ezen izmok erősítése javíthatja a húgycső működését, és lényegesen ritkább akaratlan vizeléshez vezethet. Rendszeresen végezzen Kegel-gyakorlatot, lehetőleg reggel és este.