Víz gyümölccsel vagy csak nyár egy pohár divat belsejében
Az időjárás melegedésével rendkívül fontos, hogy a test mindig jól hidratált legyen. Bármennyire is ismert tény, hogy a testnek napi 6-8 pohár vízre van szüksége, vannak emberek, akik egyszerűen nem isznak nagy mennyiségű vizet. Mit tehet, ha te is közéjük tartozol? Nos, például, hogy diverzifikálja a vizét gyümölcsökkel! Itt az alkalom, hogy megemlítsem, hogy a gyümölcsvizet nem szabad összetéveszteni a frissen facsart friss gyümölccsel, és így kedvelt zavart . Hasznosak, de a gyümölcsvízben, amint a neve is mutatja, a fő összetevő a víz, amelyhez gyümölcsöket (néha zöldségeket) és gyógynövényeket adnak annak érdekében, hogy egyrészt ízletesebb és lényegesen hasznosabb legyen.
A gyümölcsvíz nagyszerű módja annak, hogy felfrissüljön a forró napokon, és megfelelő mennyiségű folyadékhoz jusson a testéhez. A hozzáadott gyümölcsök tonizáló hatást fejtenek ki, méregtelenítik a testet és kiegyensúlyozzák az anyagcsere sebességét, a gyümölcsvíz rendszeres fogyasztása pedig javítaná bőrének állapotát. Nos, elismerjük - a bőr jó megjelenésének köszönhető többnyire maga a víz, de ne becsülje alá a gyümölcsöket/zöldségeket a bennük található vitaminok miatt.
Valószínűleg már kíváncsi arra, hogyan készül pontosan?
Olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Szüksége van egy üvegtartályra - megfelelő egy kancsó, egy kancsó, egy üveg, egy üveg, minden, ami kényelmes az Ön számára és vizuális örömöt okoz. Ezután természetesen kövesse a gyümölcsöket - alaposan mossa meg, ha citrusfélék vannak, hámozza meg őket, tegye egy tálba 1/3 arányban a víz javára, és öntsön velük vizet, logikusan. Mindez a hűtőszekrényben legalább egy órán át, lehetőleg egy éjszakán át megy. És kész!
Arra számított, hogy konkrét recepteket és arányokat adunk Önnek? Az az igazság, hogy nincsenek, minden a személyes preferenciáitól függ. Felajánljuk Önnek azonban a gyümölcsvizek kedvenc 5 kombinációját, amelyek amellett, hogy sokszor próbálkoznak, rendkívül üdítőek és hasznosak.!
Citrus és menta
Reggel a citrusfélék ivása friss módja a nap megkezdésének. Ehhez a vízhez leggyakrabban vizet használnak citrom jól ismert tulajdonságaik miatt javítják az emésztést, befolyásolják a stressz szintjét és energiát árasztanak a szervezet számára. Más citrusféléket azonban nem szabad lebecsülni - a narancs, a grapefruit és még a pomelo sem kevésbé pozitív hatást gyakorol a testre, mint sárga rokonuk. Ezért, ha jobban szereted őket, nyugodtan használd őket!