Víz és fogyás - VÍZ ÉS TEA - Hogyan lehet fogyni
Víz- és súlyveszteség
Víz segíti-e az alakunkat?
A válasz egyértelmű IGEN. A víz nemcsak egészségünket és vitalitását segíti, hanem fontos segítő is, ha úgy döntünk, hogy a túlsúly ellen küzdünk.
Becslések szerint a minimális vízmennyiség, amelyre szükségünk van, körülbelül 1,5 - 2 liter.
A napi vízfogyasztásunkat növelni kell, ha diétát vagy tisztító étrendet folytatunk, valamint testmozgás vagy fizikai aktivitás növelése esetén.
A víz szerepe a fogyásban
A víz fontos szerepet játszik a fogyásban. Maga a víz nem égeti a zsírt, de megnövekedett bevitele olyan mechanizmusokat indít el, amelyek súlyvesztéshez vezetnek.