Víz- és fogyás SHE - magazin nőknek
0 részvény
A víz fontos szerepet játszik mindennapjainkban. Segít fenntartani a test egészségét és felelős a méreganyagok eltávolításáért. A víz segíti az ízületek megfelelő működését és szabályozza az anyagcserét. Ha a tested nem jut elegendő vízhez, az anyagcseréd lelassul. Ha az emésztési folyamatok megzavarodnak, a tápanyagok nem alakulnak energiává, és a test motiválva van, hogy több ételt akarjon. Ez pedig negatív eredményeket ad abban az esetben, ha fogyni akar.
A víz nagyon fontos azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak, mert a fogyás során sok hulladékot kell eltávolítani a szervezetből. Ha elegendő mennyiségű vizet iszik, az segít eltávolítani az összes hulladékot a testéből. Víz nélkül a test nem fog megfelelően működni, és az anyagcsere révén nem hatékonyan metabolizálja a raktározott zsírt.
A víz előnyei
1. A víz fontos szerepet játszik a vitaminok és tápanyagok emésztésének és felszívódásának folyamatában. A víz kimossa a toxinokat a májból és a vesékből.
2. A rost segíti az emésztést, de nem képesek egyedül kezelni a folyamatot, ezért vízre van szükségük. A víz hiánya a rostot méreganyaggá változtatja, székrekedést és kényelmetlenséget okozva.
3. A víz növeli az ember szellemi és fizikai cselekedeteit.
4. Lehetséges a szervezetben az elégtelen folyadék helyreállítása, ha a szokásos napi étrend mellett 2 liter vizet vesz be.
5. Egy nemrégiben végzett kutatás szerint azoknál a nőknél, akik naponta több mint öt pohár vizet fogyasztottak, kisebb volt a szívelégtelenség kockázata.