Víz boldogság a kismamák számára - Hasznos - 9 hónap

Sokéves szakmai szinkronúszóként szerzett tapasztalat után Spitzer Mária úgy dönt, hogy a kismamák számára vízi tornát vesz igénybe. Mielőtt azonban másoknak felajánlotta edzésrendszerét, a terhesség első heteiben kipróbálta magát. "Szó szerint mind a 9 hónapot a medencében töltöttem. A vízi torna ötlete akkor merült fel bennem, amikor az Egyesült Államokban élő testvéremet látogattam meg. Láttam, hogy ez a fajta torna milyen népszerű a terhes amerikai nők körében. Kiderült, hogy Oroszországban is nagy hagyományai vannak "- mondja a" Maria Spitzer "vízi aerobik klub alapítója. Ma a klub a főváros hét medencéjében szervez vízi tevékenységeket kismamáknak.

Érzéstelenítéssel vagy anélkül
A brazíliai Campinas Egyetem kutatócsoportja 71 kismama bevonásával végzett vizsgálatot végzett. Két csoportra osztották őket, és a 18. terhességi héttől a 9. hónap végéig az egyik csoport terhes női heti három alkalommal vettek részt vízi torna foglalkozásokon. A másik csoportba tartozó kismamák nem végeztek vízi gyakorlatokat. Kiderült, hogy a természetes úton szült, a szülés alatt fájdalomcsillapításra vágyó kismamáknak csak a 27% -a a nők 64% -át akarta a szülés során fájdalomcsillapításra.

---