A 10 legjobb étel a súlygyarapodáshoz és a 10 legolcsóbb (jó) étel a súlygyarapodáshoz

Régóta nem ettem rendesen, és nem sokat emlékszem arra, hogy milyen ételeket ajánlottak a súlygyarapodáshoz.
1-HÚS
2 TOJÁS
3-SAJT
4-JOGURT
5.-.
Általában ettől úgy forog a fejem, mint a jó étel, + néhány zöldség és gyümölcs.

legjobb

Túró + dió lefekvés előtt - lassú a szénhidrát, és alvás közben sokáig jóllaknak.

mondta ragHqP 2009.04.15-én, 19:01:

Túró + dió lefekvés előtt - lassú a szénhidrát és alvás közben sokáig jóllaknak.